Todomujer te cuenta en esta nota cuales son las principales o esenciales vitaminas que requiere tu piel para gozar de perfecta salud, para que siempre esté suave y se vea saludable.

  De las 13 vitaminas las más importantes en formulas para el cuidado de la piel son: vitamina A, E, C y pantenol.

Vitamina A (beta carotina)

El cuerpo no produce vitamina A, por lo tanto hay que obtenerlo en nuestra alimentación. La vitamina A incrementa la actividad de las enzimas y estimula la división celular en la piel (regeneración de la piel), mejorando su condición. Los productos cosméticos que contienen vitamina A mejoran la elasticidad de la piel, regeneran la piel envejecida prematuramente y contribuyen a una piel joven con apariencia más suave y uniforme. La vitamina A normaliza la keratización de la piel (renovación celular), este es el proceso que actúa en contra de la piel seca. Esto la hace muy efectiva para mejorar las condiciones como la soriasis, eczema y el acne vulgarities. También mejora la producción de colágeno y por lo tanto contribuye a una piel mas firme.

Vitamina E (tocoferol)

La vitamina E es un ingrediente clave en la estructura de las células. Ayuda a mejorar el sistema inmunológico lo cual previene la degeneración celular. La vitamina E en cremas cosméticas aumenta la micro-ciculacion de la piel (el fluyo sanguíneo) asegurando una mejor alimentación del tejido, mejorando la elasticidad de la piel y reduciendo las arrugas. Las aplicaciones externas de vitamina E ayudan a inhibir las inflamaciones y a curar las cicatrices. Estas propiedades anti-inflamatorias ayudan a la a piel en su proceso regenerativo natural. Es especialmente útil para reducir las cicatrices después de la cirugía o en los casos de acne. También provee protección natural en contra de los rayos ultra violeta y sus negativos efectos.

Vitamina C (ácido ascórbico)

Esta vitamina juega un papel importante en el proceso de sinterización del colágeno, mejorando la elasticidad de la piel. Las aplicaciones externas de vitamina C ayudan a refinar la textura de la piel, reducen los puntos de pigmentación y mejoran significativamente el tono de la piel. Debido al estimulo en la producción de colágeno ayuda así a la firmeza de la pie.

La vitamina C es soluble en el agua y tiene una habilidad limitada para penetrar la piel. Es recomendable que esta vitamina se obtenga en una formulación que contenga un sistema para transferirla a la piel como las liposomas.

Pantenol

Pertenece al grupo de la vitamina B. En la piel es convertido a ácido pantenoico, el cual es parte de cada célula y es esencial para el metabolismo celular. Ayuda a que el cuerpo utilice otras vitaminas y mejora la resistencia del cuerpo al estrés. Las cremas que contienen Pantenol proveen calma y ayudan a curar la piel en caso de daños. El Pantenol ayuda a acelerar la keratización de la dermis y aumenta el nivel de humedad en la piel dejando la piel suave y elástica. Esto es muy importante cuando la piel resurge después de tratamientos exfoliadores o láser. También mejora la regeneración celular y tiene propiedades anti-inflamatorias. Las cremas para uñas y manos con pantenol ayudan a fortalecerlas y alimentarlas.

Una vez dejado atrás el invierno, llega el momento de hacerse una puesta a punto y destapar lo mejor de nosotros para poder lucirlo bajo el sol que cada vez está más presente. Con el fin de deshacernos de las toxinas que hemos acumulado con los platos hipercalóricos propios de las estaciones invernales, es recomendable llevar una dieta alta en alimentos desintoxicantes y ricos en vitaminas.

Tendremos éxito en nuestra depuración de primavera si incluimos en nuestro menú diario alimentos desintoxicantes propios de la dieta mediterránea. Muchas hortalizas ofrecen esta propiedad pero los impredecibles cambios del tiempo invitan aún a comer caliente.

Por esto, una buena elección para cualquier comida en esta época son platos como los pimientos rellenos, pues esta verdura es un potente antioxidante por su alto contenido en betacarotenos y vitamina A, lo que no sólo actúa a nivel interno sino que tiene resultados visibles en el estado de nuestra piel, pelo y uñas y, además, por su contenido en triptófano, puede ayudar a quienes sufran astenia primaveral.

Platos como la crema de espinacas son también muy apetecibles en esta estación y, además de sus propiedades antioxidantes y anticancerígenas, ofrecen vitaminas como la A, B, C y E. Tanto los pimientos como las espinacas tienen en común un alto contenido en vitamina A, por lo que pueden ser excelentes ingredientes para recetas que cuiden también de nuestra vista. Prestando atención a las propiedades de los alimentos que ingerimos y llevando un estilo de vida saludable, esta primavera no nos será difícil estar radiantes por dentro y por fuera.

La mesoterapia capilar es un tratamiento que consiste en la aplicación de microinyecciones de sustancias capilares en el cuero cabelludo para que su acción llegue de forma directa al folículo capilar.

Este tratamiento está dirigido a personas que sufren de debilitamiento del cabello o caída moderada o grave, pero que aún conservan los bulbos pilosos, es decir, que aún tienen las raíces del cabello para que puedan ser revitalizadas y crecer de forma normal.

La mesoterapia es un tratamiento largo –pero muy efectivo- de 8 meses que se lleva a cabo en sesiones semanales de 20 minutos. Los resultados comienzan a verse a partir del segundo o tercer mes.

Los medicamentos utilizados son naturales, a base de aminoácidos, vitaminas, oligoelementos y vasodilatores. Solo se aplican en unas cuantas gotas que van a actuar mejorando la microcirculación y contrarrestando los efectos de los andrógenos y de la enzima 5 alfa-reductasa que convierte la testosterona en la sustancia dihidrotestosterona (DHT), responsable de la caída del cabello .

¿Duelen estas inyecciones? En cada sesión se realizan entre 30 a 40 pinchazos repartidos por la zona capilar que producen un dolor soportable porque se utiliza un poco de anestesia local y las agujas que se emplean son finísimas.

La mesoterapia no tiene contraindicaciones. Pero siempre antes de someterse a esta intervención el dermatólogo debe hacerte una historia clínica para comprobar si padeces de alguna enfermedad crónica, estás tomando alguna medicación, etc.

La juventud ahora viene en pequeñas y multicolores cápsulas. Estas de cápsulas se toman por vía oral como cualquier medicamento, pero no producen efectos adversos ni crean ningún tipo de dependencia.

Sin embargo, otras cápsulas antiedad solo se aplican de forma externa (como cremas) de noche o de día después de haberte realizado la debida limpieza facial en rostro y cuello dejando libre la zona alrededor de los ojos. Hazte unos masajes suaves hasta que tu piel absorba su contenido por completo.

Aunque pequeñas en dimensiones, las cápsulas antiedad contienen altas concentraciones de muchas vitaminas, minerales, aminoácidos y ácidos grasos beneficiosos para la salud de la piel.

El tratamiento antiedad con cápsulas logran estimular la producción de colágeno, regenerar y devolverle elasticidad a la piel y combatir el daño de los radicales libres.

Cada vez que vemos a Madonna en algún espectáculo y frente a las cámaras que publican cada paso que da la cantante y showoman, quedamos sorprendidas al ver la desbordante cantidad de energía que despliega.

Durante su último concierto, Madonna, se daba el lujo de ensayar durante al menos dos horas su show, y luego del show vendría una larga noche de juerga y baile esquizoide al lado de sus fans, en total, una mujer que rinde a mil por hora, no se cansa y luce más joven y esbelta que cualquier treintona.

El secreto de la desbordante energía de Madonna está en las inyecciones de vitamina B-12 que utilizan habitualmente para entrenar. Según los médicos, esta vitamina incrementa la disponibilidad de energía en el organismo, ayuda a mejorar la concentración y la memoria, y además, regula el trabajo del sistema nervioso.

Para obtener esta vitamina basta una alimentación rica en cereales, frutas y verduras, aunque obtenerla a través de inyecciones o pastillas, ayuda a recuperar su equilibrio más rápidamente y también se tiende a la sobredosificación, sin embargo esto no tiene ningún efecto negativo sobre el organismo.

Es esta la vitamina que tiene a Madonna como un resorte todos los días, saltando y sosteniendo exhaustivas sesiones de gimnasia que practica religiosamente. Una ayudita como esta no nos vendría mal al resto de los mortales, considerando los excelentes resultados que vemos en la reina del pop, no podemos hacer menos que imitarla en su camino, y las que puedan ir más allá, practicar incluso esas agotadoras sesiones de gimnasia que sigue la reina del pop.

Fotos: Flickr