Si no sabes que es el masaje ayuvédico, Todomujer te lo explica en este informe. Para que sirve, cuales son sus beneficios y mucho mas. Déjanos tu comentario……

La técnica ayurvedico-yoga al tener sus raíces en el yoga, trabaja la musculatura corporal alargándola en vez de masajearla y tiene como objetivo la movilización articular, ayudando al cuerpo a recobrar su flexibilidad original.

El masaje ayurvédico-yoga utiliza después de haber trabajado la musculatura, alargándola con las manos, la técnica de caminar con los pies sobre la espalda, brazos y piernas, para aumentar la circulación y como consecuencia irrigar y oxigenar todos los tejidos, consiguiendo una mayor relajación de la musculatura profunda que es donde se acumula el mayor número de tensiones.

Un  masaje ayurvédico efectuado con un baño de aceites medicinales al que se añaden flores y hierbas aromáticas, es una auténtica “cura energética”  que regulariza las funciones físicas y psíquicas restableciendo el bienestar.

Con el masaje se restablece la armónica circulación del “prana” ( la energía vital) por todo el organismo, mientras que el aceite esencial medicinal penetra  a través de la piel y la vuelve más sedosa, lisa y luminosa: una “cura de belleza” que confiere un aspecto joven y dinámico.

Un tratamiento personalizado de masaje ayurvédico permite mejorar el aspecto físico y recuperar la armonía interiorEl masaje ayurvédico se lleva a cabo en todo el cuerpo, cabeza incluida, aunque en ocasiones se practica en partes específicas , por ejemplo, se puede efectuar solamente un masaje en las plantas de los pies o en las orejas para determinados resultados.

En TrucosBelleza nos ocupamos de forma permanente de hallar todos los trucos de belleza que puedan ser útiles para que las mujeres podamos lucir cada día más bonitas y saludables.

Por ello, teniendo en cuenta que estamos próximos a terminar este año deseamos dejaros Lo mejor de TrucosBelleza 2009 para poder dar una mirada a los trucos más interesantes de este año.

Lo Mejor de TrucosBelleza 2009:

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Afortunadamente existen en el mercado una gran cantidad de productos destinados a cuidarnos y mejorar la apariencia de las estrías sin necesidad de intervenciones quirúrgicas o de láser y estos productos vienen en diferentes presentaciones, lo que te permite elegir exactamente lo que necesitas.

Pueden ser geles y lociones que se absorben más rápidamente o cremas y aceites que tardan más en absorberse y que necesitan de un masaje más intenso y que, si bien te llevará más tiempo, también te beneficiará más.

Cualquiera sea la forma de presentación del producto, se aconseja su aplicación al menos una vez por día, siendo el momento ideal para su uso luego del baño ya que los poros están totalmente abiertos y la piel limpia, para recibir el tratamiento.

Aquí puedes conseguir varias presentaciones, desde geles hasta cremas y lociones con precios de 5 a 30 auros.

Los masajes no son la solución definitiva de las estrías, pero sí ayudan a prevenirlas y mejorar la apariencia de la piel.

Las estrías salen por falta de elasticidad en la piel. Y para esto, son importantes la vitamina C y el cobre, ya que ambos estimulan la producción de colágeno nuevo y mejoran el colágeno ya formado.

Entonces, la respuesta es obvia: consumir más alimentos ricos en estos nutrientes en nuestra dieta.

Ahora, los masajes también contribuyen en la estimulación de la microcirculación y la producción de colágeno de la piel, además de ser un método seguro de prevención de estrías ideal para las embarazadas.

Si quieres hacerte masajes antiestrías prepara un aceite esencial a base de germen de trigo y pétalos de flores de caléndula que debes dejar macerar juntos durante dos semanas.

Otro aceite antiestrías que puedes elaborar es mezclando 20 gotas de aceite de lavanda y 5 gotas de aceite esencial de nerolí en 50 mililitros de aceite de germen de trigo.

Masajea las zonas de riesgo (muslos, caderas, senos y espalda baja) con uno de estos aceites una vez al día.

Ejercicios, dieta y masajes son la fórmula anticelulitis más conocida si bien existen hoy en día tratamientos quirúrgicos y cosmiátricos, algunas de nosotros siempre preferirá decantarse por lo natural.

Los masajes tienen tres efectos principales que logran reducir la celulitis:

Activan la circulación

La presión y el movimiento de las manos masajeadoras ejercen una acción mecánica sobre las venas y vaso sanguíneos comprimidos.

Con esto se logran eliminar las toxinas y aumentar el flujo de oxígeno hacia las células, lo que resultará en tejidos más sanos y desobstruidos.

Movilizan los tejidos

Al producirse el desplazamiento de los músculos, la acción mecánica del masaje permite eliminar las impurezas de los nódulos linfáticos y fortalecer los tejidos de las mujeres con celulitis blanda.

Tienen un efecto sedante

Los masajes estimulan las terminaciones nerviosas que provoca la relajación de los músculos y la sedación del sistema nervioso.

Por último, para que los masajes anticelulíticos tengan el efecto deseado deben evitarse las maniobras bruscas, hacerlos en contra del flujo sanguíneo que va hacia el corazón y no realizarlo cuando la paciente presente fiebre o problemas circulatorios o en la piel.

El masaje tiene numerosas virtudes; entre otras: tranquiliza, relaja, energiza, descontractura y revitaliza. Tener el hábito de darse un buen masaje con regularidad es un regalo y un mimo más que especial para el cuidado del cuerpo y de la mente de todas las mujeres.

Shiatzu, Tailandés, Californiano y ¿por qué no? automasaje. El masaje ha sido desde épocas remotas una fuente de energía y de bienestar.

Existen innumerables técnicas capaces de devolvernos sensaciones deliciosas e inesperadas. Sensaciones que, para aquellas mujeres que hace años no saben lo que es un masaje, despertarán una nueva forma de vida que parecía estar olvidada u adormecida.

El masaje brinda una concentración de vitalidad y de relajación que las mujeres nos merecemos descubrir. Sólo tendremos que estar predispuestas en todo momento y en cualquier sitio. Una vez que descubrimos sus beneficios nos dará igual si estamos en la playa, en la oficina o en un café. Masaje express. Ya sabremos que el masaje es la solución ideal para bajar las tensiones y eliminar el estrés cotidiano.

Tampoco debemos ignorar que existe el drenaje linfático para combatir la celulitis, los masajes para mujeres embarazadas para no perder la belleza mientras crece la panza y la reflexología para nuestros pies.

Cuando estamos en casa cómodas, un buen automasaje puede ser la solución ideal para encontrar la calma y para aflojar las tensiones y el cansancio de la jornada. Ya sea un masaje para pies, rostro o cuero cabelludo.

Lo fundamental es que no nos olvidemos de cuidar y prestar especial atención a nuestro cuerpo y a nuestra mente.

Vía |

Imagen 1: Flickr

Aquí tenemos otro estilo de técnica de masaje. El masaje tailandés es un momento de pura felicidad. Ofrece una mezcla de vitalidad y de relajación. Extremadamente completo, conjuga las virtudes de técnicas diversas.

http://www.youtube.com/watch?v=Bno3UNBOVhg&hl=es&fs=1

Por el amasamiento de los músculos, este masaje distiende, desanuda las zonas bloqueadas y las tensiones musculares. El recurso de la digitopuntura permite, oprimiendo los puntos precisos, reestablecer el equilibrio del Qi – es decir, de la energía vital presente en nosotros y a nuestro alrededor.

Este masaje mejora la circulación sanguínea. Los estiramientos basados en yoga, el trabajo articular y la manipulación de todos los huesos mejoran la fluidez y la soltura corporal.

El masaje tailandés es, particularmente, eficaz para tratar problemas dorsales, problemas circulatorios, dolores de cabeza, insomnios, angustias, fatiga generalizada o estrés. Si se lo practica con regularidad, hace la vida cotidiana mucho más armoniosa.

Tradicionalmente, se lo enseña en los templos budistas. El cuidado de nuestro cuerpo nunca estará demasiado lejos del cuidado de nuestro alma. El masaje tailandés al aflojar las tensiones físicas permite, a su vez, liberar las emociones negativas.

El masaje suele comenzar por la planta de los pies. Esta zona energética refleja el dolor del cuerpo entero y da una impresión bastante acertada de los puntos fuertes y de los puntos débiles de nuestro organismo.

Al comenzar la sesión, el cuerpo está rígido, contracturado hasta que comienza a relajarse, desde los músculos hasta las articulaciones, pasando por el sistema circulatorio.

Se comprime la circulación sanguínea en ciertos puntos para limpiar los vasos y estimular el Qi.  Luego, se estira la espalda y se oprime con la punta de los dedos cada una de las vértebras dorsales. Se libera la nuca de las tensiones que coartan su libertad de movimiento.

Gracias al masaje tailandés, nuestro cuerpo recuperará fluidez, ligereza y dinamismo.

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