Después de los 60, como prevenir el envejecimiento, Todomujer elaboró este informe para vos, consejos para tener en cuenta.

Como hemos hablado en algún otro artículo, el envejecimiento se debe a la oxidación de las células y ésta se produce por unos componentes llamados radicales libres que se combinan con el oxígeno y van “quemando” por decirlo de alguna manera los tejidos haciendo que se presenten envejecidos y fláccidos.

Hay alimentos que favorecen la regeneración celular, a medida que los radicales libres van quemando células, estos alimentos van regenerando los tejidos de forma que se renuevan y aparecen más rejuvenecidos, no olvidemos que el aspecto joven de la piel se debe a que la regeneración celular es muy rápida cuando somos jóvenes y se va enlenteciendo a medida que envejecemos.Te damos algunos consejos para ayudarte y cuidarte a mantenerte siempre joven.
Los frutos secos, contienen fundamentalmente vitamina E, potenciadora de la eliminación de radicales libres, proteínas y minerales.
La fruta y verduras frescas, sin cocinar, contienen gran cantidad de vitamina C, tan importante en la formación del colágeno, Tomar agua ayuda a combatir la deshidratación de los tejidos y a mantener su elasticidad. Los productos integrales, básicamente son los cereales que han de comerse con la cáscara que les envuelve, ya que es ésta la que aporta toda la fibra y las vitaminas de los cereales.
El ejercicio es bueno en cualquier caso, pero no hay que practicarlo de forma extenuante, ya que según expertos científicos se ha demostrado que un ejercicio desmesurado lo que hace es quemar mucha energía y eso favorece la aparición de múltiples radicales libres.

En esta nota Todomujer te cuenta como retrasar el envejecimiento con un producto totalmente natural, la Maca Andina. Lée esta nota y sabras que es….

Con el deseo de retrasar el envejecimiento, se han puesto de moda numerosos tratamientos antiedad, ya que según declaran una gran parte de investigadores, “el envejecimiento está causado en gran parte por el descenso en la producción de ciertas hormonas”.
Esto ha derivado en que muchos hombres y mujeres opten por consumir hormonas, tales como estrógenos, progesterona o testosterona por mencionar algunas.
Este tipo de terapias pueden resultar beneficiosas, pero no están exentas de efectos secundarios.
La “Maca Andina” es una raíz que crece en las planicies más altas de los Andes peruanos y cuyas propiedades han despertado el interés de muchos investigadores.
Esta raíz contiene sustancias naturales que estimulan el hipotálamo y la pituitaria, glándulas que activarán y equilibrarán al completo el sistema hormonal, regulando y devolviendo un funcionamiento saludable a ovarios, testículos, tiroides, adrenales y páncreas.
La Maca es conocida como un “adaptógeno”, lo que significa que puede ofrecer beneficios a cualquier edad y que trabaja en armonía con el organismo equilibrando de forma paulatina y gradual el sistema hormonal, actuando como refuerzo del sistema endocrino e inmune. Con el fin, en definitiva, de mejorar la salud corporal.

Aca te contamos algunos de sus beneficios:

1.  Son destacables sus cualidades benéficas en mujeres menopáusicas y premenopáusicas que sufren de cambios de humor, sofocos o sequedad/atrofia vaginal entre otros síntomas asociados a la bajada de los niveles de hormonas.
En la Maca podrán encontrar una alternativa completamente natural a las terapias sustitutivas de hormonas.
Igualmente retrasará el envejecimiento cutáneo, previniendo la sequedad de ésta.
2. Las mujeres en edad fértil y adolescentes, también se verán beneficiadas, ya que podrán ver normalizado su ciclo hormonal (menstruación), colaborando en un desarrollo sexual óptimo.
Al equilibrar la producci ón de hormonas, también resultará de gran ayuda para combatir el acné.
3. También puede ejercer un efecto positivo en aquellas personas con trastornos tiroideos, ya sea en casos de hipotiroidismo o hipertiroidismo, debido a su acción reguladora hormonal.
4. La Maca aumenta el nivel de energía, tanto física como mental, indicada en numerosas ocasiones para casos de Fatiga Crónica y Astenia.
5. Es fácil deducir que si las hormonas no funcionan a pleno rendimiento, tampoco lo harán la libido y la potencia sexual. En este caso la Maca también podrá ser de gran ayuda debido a que actúa directamente en el flujo sanguíneo, traduciéndose en una acción vigorizante de la zona pélvica.
El consumo regular de la Maca Andina, elevará la libido y el apetito sexual, combatiendo además la impotencia en los hombres.

Cómo tener ojos juveniles

Quizás alguna vez pensaste que evitar las arrugas, las patas de gallo y las bolsas bajo los ojos era algo imposible. Con este plan fácil, verás que esos defectos ya no tendrán ninguna oportunidad.

Gafas: Busca gafas de sol que lleven una etiqueta donde explicite que tienen protección UV, y elige marcos grandes para tener una cobertura máxima. Antes de ponértelas, usa protector solar, al menos media hora antes de salir a la calle.

Crema antioxidante: Cada mañana, aplica una crema de ojos con antioxidantes para combatir los radicales libres producidos por efecto del sol y la contaminación.

Crema Retinol: Todas las noches, usa crema o suero con Retinol. Esta comprobado que el Retinol estimula la producción de colágeno y reduce las arrugas. Las cremas que contienen Retinol y Vitamina K funcionan sobre los círculos oscuros.

Almohada: Además de dormir lo suficiente, usa una almohada que deje tu cabeza alta durante la noche, de modo que los líquidos no se asienten en tus ojos.

Rellenos: Hay cosméticos para las primeras patas de gallo, que las rellenan con sus componentes de silicona.

Corrector: Disfrazar las ojeras es fácil con un corrector cremoso. Elije un color con base amarilla si tus ojeras tienen un tono azul o morado o usa una base melocotón si tienes círculos color marrón.

Maquillaje: Si tienes los ojos hinchados, no uses los ojos brillantes, sino por el contrario, elige sombras mate ligeramente más oscuras que tu piel, luego esparce sobre los párpados y a lo largo de las pestañas inferiores para disimular.

Vía: Allure.com

Trucos antienvejecimiento

Las cosas simples pueden quitarte muchos años de tu cara. Veamos cuales son estas cosas que te pueden ayudar a mantener la juventud de tu piel.

Limpieza facial: Limpiar la piel ayuda a quitar la piel muerta y a destapar los poros obstruidos. Un truco que yo aplico con efectividad son los jabones de glicerina, que no resecan la piel, limpian y la dejan muy sedosa.

Cuidado con el sol: Aplicar un bloqueador solar, es indispensable hoy en día, aunque esté nublado y sea un día invernal.

Dormir: Unas 8 horas al menos, si es que no 10. Con las horas de sueño indicadas, garantizas que tu piel se repondrá y se mantendrá mucho mejor por más años. Aplícate una crema nocturna antes de ir a dormir.

Vía: Allure.com

He visto a muchas mujeres mayores, en los medios y la vida real, con rostros bien estirados y lozanos, pero si miras debajo de sus mentones, sus cuellos envejecidos las delatan.

El cuello es muy parte muy difícil, pues allí empiezan a aparecer los primeros signos del envejecimiento, así como alrededor de los ojos. Paradójicamente, es una de las partes más admiradas y deseadas por los hombres.

Como los músculos del cuello no tienen soporte óseo y su movimiento continuo, el cuello es más vulnerable al envejecimiento y deterioro. Es por eso que es recomendable:

Limpiarlo diariamente: todas las mañanas y las noches debes remover las células muertas e impurezas con agua tibia y un producto de limpieza suave.

Protegerlo del sol: aplica protector solar en tu cuello, orejas y hombros que no debes olvidar que están muy expuestos al sol.

Aplicarle productos especiales: como el cuello tiene menos glándulas sebáceas y tejido adiposo su piel tiende a resecarse y arrugarse rápido. Para evitar esto aplícate productos hidratantes y reafirmantes con un ligero masaje.

Mantenerlo en forma: los músculos del cuello también necesitan de ejercicio, tales como contorsiones con la cabeza de derecha a izquierda y flexiones hacia delante y atrás. Por otro lado, una ducha fría les cae muy bien.

Adicionalmente de estos métodos caseros,  existen también los métodos quirúrgicos que mañana te presentaré.

http://www.youtube.com/watch?v=nhNGR7rjw80

La belleza del rostro no solo se basa en tener las mejores cremas o conseguir los mejores maquillajes…la tonicidad de la piel y su frescura es lo mas difícil de conseguir.

Para eso no solamente hay recursos caros o quirúrgicos que nos prometen vernos más jovenes por más tiempo, sino que podemos solucionar este tema teniendo constancia y desde nuestro propio hogar.

En este video podrás ver una serie de masajes y ejercicios faciales que puedes practicar a diario, con ellos estarás tonificando la piel de tu rostro y embelleciéndola cada día más.

La mesoterapia es más que un tratamiento anticelulitis , es también un buen método para deshacerte de esos kilos demás. Es por eso que se le considera un alternativa a la liposucción más segura y menos dolorosa.

Para lograr este claro objetivo, modifica las células adiposas al bloquear las señales de acumulación de grasa y favorece la expulsión de las acumulaciones de grasa.

Como la mesoterapia es ideal para tratar zonas específicas, el tratamiento se puede dirigir solo a las áreas en las que se quiera adelgazar. Como complemento, se tendrá que seguir un régimen nutricional para evitar volver a subir de peso.

Asimismo, la mesoterapia puede emplearse para contornear la figura (abdomen, brazos, piernas, espalda y manos). Se inyectan vitaminas y aminoácidos para “tallar” la piel colgante, y otros agentes para eliminar la grasa. Para evitar la reacumulación de grasa es necesario tener constancia en el tratamiento y complementarlo con otros métodos.

Por último, la mesoterapia se puede aplicar en la cara, los párpados y debajo del cuello (papada), áreas donde la piel pierde elasticidad como consecuencia del envejecimiento. Con la aplicación de antioxidantes y aminoácidos se puede remover la grasa acumulada en estas zonas sin tener que pasar por una dolorosa cirugía.