La espalda no está en capacidad de soportar grandes esfuerzos: Estos podrían acarrearle dolorosos espasmos que pueden llegar a confundirse con fracturas o enfermedades mucho más graves.
Por otra parte, al igual que los muslos y las caderas es una de las zonas más propensas a sufrir celulitis; por esto, no espere a la aparición de los primeros síntomas: Prevenga la celulitis dándose masajes diariamente con un guante de crin para activar la circulación y destruir los nódulos de grasa, agua y toxinas, depositados sobre todo en su parte baja.
Es indispensable protegerla también de los rayos solares; si bien es cierto que una espalda broceada luce espectacular, el sol debe tomarse con moderación; de lo contrario, un color hermoso puede fácilmente convertirse en una quemadura perjudicial para su piel. Para evitar daños irreparables, tome las medidas pertinentes.

Claves para una buena Postura

Para mantener una buena postura no es necesario que usted permanezca rígida, con la espalda totalmente recta, cosa difícil de conseguir, pues esta es una posición antinatural. La clave esta en una perfecta alineación, es decir, la espalda debe curvarse ligeramente hacia adentro en el extremo superior, sobresaliendo a la altura de los hombros, para volver a proyectarse hacia adelante por detrás del estómago, concluyendo en otra pequeña curva afuera en el extremo inferior. Recordemos que la forma natural de la espalda es la de una S doble.
Todas las curvaturas le dan a la espalda mayor fuerza y flexibilidad desde el punto de vista anatómico y le permites resistir los golpes y movimientos bruscos. Hay que tener en cuenta, además, que los dolores son el resultado de desviaciones provocadas por una postura incorrecta

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Las manos delatan la edad si no reciben el cuidado que merece su delicada piel, que es una de las zonas más frágiles del cuerpo.

Junto con las uñas, las manos son un órgano de presión que permite asir los objetos, y un órgano de tacto, que permite tocar, golpear y acariciar.

La piel de las manos es muy sensible, están expuestas a las agresiones externas e internas,lo que hace que tengamos que cuidarlas mucho mas.
Igual que el rostro, es la parte del cuerpo más expuesta a las agresiones del medio ambiente: viento, frío, sol, y contaminación.

Se hace imprescindible una buena crema que contenga principios activos nutritivos e hidratantes.

Los productos tienen que elegirse según el problema a resolver, ya que están muy especializados y conviene alternar sus fórmulas para dar respuesta a todos los problemas.

El envejecimiento de las manos se produce de forma más rápida que, incluso, el del rostro, ya que normalmente se le niegan los cuidados básicos que le damos al rostro. Este proceso suele iniciarse a partir de los 35 años, apareciendo en muchos casos manchas de color marrón, por una alteración de los melanocitos. La acción repetida de los rayos ultravioleta agrava el proceso.

Aca te damos algunos consejos

1-Trata de no sumergirlas mucho tiempo en agua,

2- No tener contacto con detergentes

3-Utilizar siempre guantes

4-Proteger a las manos del frio

5-Utilizar las mascaras que usamos para la cara

6-Hidratarlas continuamente

7-Usar quitaesmaltes oleosos

8-Hacerse la manicura semanal

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Lo que importa es lo de adentro lo primero que es necesario decir es que si usted desea tener unas piernas envidiables por fuera, debe cuidarse mucho por dentro: mantenga una dieta adecuada, beba mucho líquido, no ingiera alcohol ni fume, evite usar pantalones muy ajustados y trate de no consumir grasas.
Un dato importante es que las caminatas estimulan la circulación a la vez que ayudan a tonificar los músculos, usted también puede darse duchas frías, mientras se masajea con una esponja exfoliante para tonificar y mejorar la circulación sanguínea.

Algunos ejercicios recomendados

Intente practicar estos ejercicios todos los días y si es posible más o menos a la misma hora, la ayudarán a relajarse y a mantener sus piernas descansadas.

Primer ejercicio: recuéstese en el suelo y apoye su cabeza sobre sus brazos. Delante suyo debe haber una silla sobre la cual apoyará sus talones. El movimiento consiste en elevar las caderas hasta el punto tal que las piernas lleguen a estar rectas. Repita este movimiento 5 veces.

Segundo ejercicio: para prevenir la flaccidez siéntese sobre el borde de una silla, apoyando la parte superior de la espalda en el respaldo, luego doble las rodillas hacia usted y mantenga ese equilibrio durante unos segundos, extienda y repita el movimiento. Realice cinco veces.

Tercer ejercicio: para beneficiar la circulación el masaje es ideal. Cada vez que se bañe procure darse un masaje enérgico e intenso en sus piernas con una esponja con cremas exfoliantes o con una manopla que cumpla esa función, de ese modo activará la circulación y eliminará células muertas e impurezas. Luego del baño colóquese cremas hidratantes o lociones. Tenga en cuenta que los glúteos son parte de las piernas y que los masajes deben comenzar en los tobillos.

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  De las 13 vitaminas las más importantes en formulas para el cuidado de la piel son: vitamina A, E, C y pantenol.

Vitamina A (beta carotina)

El cuerpo no produce vitamina A, por lo tanto hay que obtenerlo en nuestra alimentación. La vitamina A incrementa la actividad de las enzimas y estimula la división celular en la piel (regeneración de la piel), mejorando su condición. Los productos cosméticos que contienen vitamina A mejoran la elasticidad de la piel, regeneran la piel envejecida prematuramente y contribuyen a una piel joven con apariencia más suave y uniforme. La vitamina A normaliza la keratización de la piel (renovación celular), este es el proceso que actúa en contra de la piel seca. Esto la hace muy efectiva para mejorar las condiciones como la soriasis, eczema y el acne vulgarities. También mejora la producción de colágeno y por lo tanto contribuye a una piel mas firme.

Vitamina E (tocoferol)

La vitamina E es un ingrediente clave en la estructura de las células. Ayuda a mejorar el sistema inmunológico lo cual previene la degeneración celular. La vitamina E en cremas cosméticas aumenta la micro-ciculacion de la piel (el fluyo sanguíneo) asegurando una mejor alimentación del tejido, mejorando la elasticidad de la piel y reduciendo las arrugas. Las aplicaciones externas de vitamina E ayudan a inhibir las inflamaciones y a curar las cicatrices. Estas propiedades anti-inflamatorias ayudan a la a piel en su proceso regenerativo natural. Es especialmente útil para reducir las cicatrices después de la cirugía o en los casos de acne. También provee protección natural en contra de los rayos ultra violeta y sus negativos efectos.

Vitamina C (ácido ascórbico)

Esta vitamina juega un papel importante en el proceso de sinterización del colágeno, mejorando la elasticidad de la piel. Las aplicaciones externas de vitamina C ayudan a refinar la textura de la piel, reducen los puntos de pigmentación y mejoran significativamente el tono de la piel. Debido al estimulo en la producción de colágeno ayuda así a la firmeza de la pie.

La vitamina C es soluble en el agua y tiene una habilidad limitada para penetrar la piel. Es recomendable que esta vitamina se obtenga en una formulación que contenga un sistema para transferirla a la piel como las liposomas.

Pantenol

Pertenece al grupo de la vitamina B. En la piel es convertido a ácido pantenoico, el cual es parte de cada célula y es esencial para el metabolismo celular. Ayuda a que el cuerpo utilice otras vitaminas y mejora la resistencia del cuerpo al estrés. Las cremas que contienen Pantenol proveen calma y ayudan a curar la piel en caso de daños. El Pantenol ayuda a acelerar la keratización de la dermis y aumenta el nivel de humedad en la piel dejando la piel suave y elástica. Esto es muy importante cuando la piel resurge después de tratamientos exfoliadores o láser. También mejora la regeneración celular y tiene propiedades anti-inflamatorias. Las cremas para uñas y manos con pantenol ayudan a fortalecerlas y alimentarlas.

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Dependiendo de cuándo se empleen las cremas antiestrías podemos hablar de un éxito rotundo o de una mejora aceptable en la piel, ya que anteriormente ya dijimos, el momento en que se ataquen las estrías es vital.

Cuando la crema antiestrías se emplea como parte de la prevención, la misma penetran en la piel y gracias a su acción bioestimulante, compacta las fibras entrelazadas, impidiendo que se rompan y aparezcan las molestas líneas.

El producto se debe aplicar dos veces al día, por la mañana y por la noche, y siempre realizando un masaje circular para que sea bien absorbido.

Si las estrías ya han aparecido, el uso de una crema que combata las estrías  y que reafirme la piel, permitirá mejorar la apariencia d ela piel.

Es importante que además de utilizar cremas que sí funcionan, se adopte una dieta equilibrada, y ejercicio físico, además de la siempre recomendada ingesta de dos litros de agua diarios.

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Para demostrar que piensa en todas las mujeres, la firma cosmética promueve el lema: ”100 de cada 100 mujeres son las primeras para Lactacyd”.

La presentación de los nuevos productos incluye: Lactacyd íntimo gel, con ácido láctico para la higiene íntima externa, indicado para mujeres de todas las edades que atraviesan cambios hormonales (menstruación, embarazo, menopausia), Lactacyd  Toallitas Íntimas para una mayor comodidad fuera de casa, Lactacyd Gel Derma Fisiológico para el mejor cuidado de las pieles sensibles y Lactacyd Pastilla Dermatológica para el cuidado diario de piel y manos sensibles.

Lactacyd desea premiar a todas las mujeres que deseen participar. Es simple:sólo hay que registrarese en el sitio web en la sección: “Regístrate y gana premios”, completar los datos e invitar a otras mujeres amigas a registrarse. Se pueden obtener bellos premios semanales como un set de manicura o regalos sorpresa.

Por último, Lactacyd aprovecha para develar secretos íntimos de las mujeres y hacernos saber qué es lo que opinan nuestras congéneres que nos hace ver que la independencia femenina está avanzando terreno a pasos agigantados.

Pero, también nos demuestra que no por ser mujeres autosuficientes y capaces de lucir bellas en toda ocasión, no hemos perdido el sentido del romanticismo, que recordamos nuestro primer amor, que nos encanta festejar el día de San Valentín, que hacemos dieta y que nos encantan los trucos de belleza para vernos que día más bonitas.

¿Qué estamos esperando para registrarnos, ganar premios y probar esta nueva línea?

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