Para que tus uñas siempre luzcan lindas tienes que cuidarlas, Todomujer te da unos consejos y trucos para hacerlo. Comentanos como te quedaron…

Aunque no fumes, tus uñas puedes estar un poquito amarillentas, sobre todo por la acción de los esmaltes y los productos desmaquillantes de uñas. Aunque es muy recomendable dejarlas respirar de vez en cuando, sin pintarlas, toma nota de un truco casero y eficaz.
Frótalas con medio limón por la noche, antes de acostarte, y aclárate las manos a la mañana siguiente. Repite esta acción con continuidad y favorecerás la limpieza de manchas amarillas y estrías en las uñas.
Tambíen te damos mas consejos como cuidartelas y tu misma puedes hacerlo en casa.
Sumerge tus manos en agua tibia con un jabón suave que contenga extractos de aceite de oliva o de almendras. También puedes añadir al agua unas gotitas de aceite esencial de lavanda, muy relajante.
Seca manos y uñas suavemente con una toalla, empujando suavemente hacia atrás las cutículas.
Moja una toalla con agua caliente y envuelve con ella tus manos hasta que se enfríe. Date un masaje con un aceite de jojoba.
Retira tus cutículas con un bastoncillo de algodón mojado.
Lima tus uñas por debajo y trabájalas de dentro hacia fuera con una lima de cartón.

Para que tus brazos luzcan bellos cuando usas ropa sin mangas, Todomujer te enseña a cuidarlos, lee estos consejos  y déjanos tu comentario….

Los vestidos de tirantes, camisas sin mangas, tops, ect obligan a mostrar nuestros brazos por ese motivo debemos cuidarlos. Sin embargo, el poco trabajado triceps y el colágeno y elastina cada vez más exiguos con los años hacen que la parte posterior del brazo se descuelgue. Es el momento de empezar a a poner bonitos tus brazos.
En la vida cotidiana los brazos están hechos para trabajar, mientras andas, no los dejes pegados al cuerpo, imita a la bailarinas que juegan con las articulaciones de los hombros, codos y muñecas hasta su límite extremo.
A diario frota con el guante de crin para eliminar impurezas y granitos frecuentes en la parte superior de la espalda.

Para cuidar el contorno de tos ojos, una zona sensible y que delata el envejecimiento, Todomujer te sugiere leer esta nota en el cual se presenta un producto de muy buena calidad y efectivo.

El contorno de tus ojos es la primera zona del rostro en la que se marca y reflejan los signos de envejecimineto, esto se debe a que en esta zona la piel es más frágil y vulnerable.

La piel del contorno de ojos es de 4 a 5 veces más fina que el resto de la piel del rostro, contiene menos colágeno y elastina, por lo que resulta menos flexible.

Sus vasos sanguineos y linfáticos son menos numerosos y más finos., carece de pelicula hidrolipídica, porlo que es mucho más propensa a resecarse, no olvidemos que esta en continuo movimiento, dado los parpadeos y gentos expresivos.

En las mujeres jóvenes podemos distinguir tres problemas principales que afectan a esta zona y que responden a hábitos poco saludables , fatiga o factores genéticos.

Las ojeras causadas por la alteración de los vasos microscópicos del tejido cutáneo. Algunos residuos transportados por estos vasos pueden liberarse en los tejidos y dar la característica de la coloración violacia de las ojeras.

Las bolsas suelen estar csausadas por una mala circulación linfática, durante la noche ésta se ralentiza debido a la inmovilidad de los párpados, dando lugar a una rención y una ligera hinchazón de los ojos al despertar.

Las arrugas son el primer signo de envejecimiento, debido principalmente a una mala oxigenación, pero también a la intensa actividad de la zona, y a factores externos como el sol y la contaminación.

Hoy te damos algunos productos recomendados por la linea Stendhal con extracto de malvavisco, está crema tiene efectos calmantes, emolientes, hidratantes, suavizantes y anti inflamatorio.

También para este tipo de zona puedes usar el GEL CRÉME CONTOUR DES YEUX DE STENDHAL, este es un gel en crema que penetra con rápidez sin dejar peícula grasa. Este tratamiento antifatiga contiene activos específicos para descongestionar el rostro y borrar las ojeras, disfumina las líneas de expresión, hidrata, desintoxica la piel , esta luce calma y con una mirada descansada.

Para cuidar tus piernas y que siempre luzcan hermosas, Todomujer preparó esta nota, en ella encontrarás consejos y trucos para su cuidado.

Las piernas son uno de los mayores atractivos de la mujer. Y está demostrado que los hombres las miran y las admiran.

Desde que se invento la minifalda quedaron al descubierto los muslos femeninos por allá en la década de los sesenta.Por esto te damos consejos para que tu puedas  mostrar las piernas.

En primer lugar la depilación es sumamente importante, lo primero que debes hacer es mantenerlas siempre depiladas.

Las piernas atractivas no deben tener un solo vello, pues en nuestra cultura latina los vellos son sinónimo de suciedad.
Unas piernas velludas, aunque estén bajo las medias , no producen una buena impresión estética.
El agua fría cuando estés en la ducha, pon el chorro de agua fría directamente en tus piernas, el agua hace un masaje perfecto para aliviar los problemas de celulitis y flacidez. Además el agua fría es excelente para que la sangre circule normalmente.

Come muchas frutas y verduras y evita al máximo los productos enlatados o procesados, esto garantizará que las toxinas no se te acumulen en forma de celulitis o flacidez.
El peeling para liberar tus piernas de asperezas, hazlo una vez por semana .
Lo puedes preparar con jugo de naranja, azúcar y crema humectante y aplicártelo en la ducha. Al salir del baño, ponte una loción hidratante siempre.

Las rodillas no olvides que  también forman parte de tus piernas. Desde la infancia son la parte del cuerpo más expuesta a sufrir heridas y su piel es muy delgada y sensible, por eso pueden presentar cicatrices o manchas.
Frótalas con un estropajo o una piedra pómez, sobre la piel humedecida en agua jabonosa, después huméctalas con crema.
Si puedes, practica la natación, este ejercicio las fortalece.

No expongas tus rodillas a los rayos solares durante largo tiempo, pueden adquirir un tono oscuro.
Para aclararlas, emplea unas gotas de limón o vinagre, mezcladas con azúcar y hazte una especie de peeling.
No olvides que para lucir unas piernas espectaculares, también debes tener unos pies muy bien cuidados y libres de callosidades.

Para lograrlo, arréglatelos cada ocho días y retira los vellos de los dedos con cera o con máquina de afeitar.
Pon los pies en alto, manteniéndolos en ángulo con la cabeza, así aliviarás la presión de los tobillos, especialmente después de un día de trabajo pesado.
Mantén la piel hidratada: Usa aceite de girasol en tu tina, luego un jabón suave que no irrite la piel.
Después del baño, masajea tus piernas con una cantidad generosa de crema hidratante, así lograrás restablecer la humedad de tus piernas.
Emplea este método sobre todo después del invierno, porque la piel tiende a resecarse cuando está demasiado cubierta o cuando te bañas con agua muy caliente.

Masajes: En las noches, humedece tus manos en aceite y masajea suavemente las piernas, con movimientos circulares, empezando por el tobillo y terminando en los muslos.

Camina: Cuando caminas sobre el pasto o la arena multiplicas el esfuerzo de tus músculos. Trata de caminar por lo menos 30 minutos diarios, es un excelente ejercicio de tonificación y firmeza para tus piernas.

Cuida tu postura: Aunque cruzar las piernas se vea muy elegante, evita hacerlo al máximo, pues entorpeces la circulación y esto puede hacerte aparecer celulitis.

También debes evitar los pantalones muy apretados y los tacones de más de 4 centímetros, por la misma razón.

 Todomujer te cuenta en esta nota como la danza oriental sirve para cuidar tu cuerpo, déjanos tu comentario….

Según los expertos, pocos bailes ponen tan en contacto a la mujer con su esencia femenina como este tipo de danza. Se comienza aprendiendo movimientos básicos, que luego se van ampliando hasta conseguir una perfecta coordinación de brazos, tronco y piernas. Como ejercicio, ayuda a fortalecer los músculos abdominales y la coordinación postural, además de ser muy sensual.
Actualmente bailarines en muchos países practican lo que se llama belly dance o baile del vientre. En Irán se llama raqs-e arabí; en Turquía se llama raqs oriental; en países árabes lleva el nombre de raqs-e sharqui, lo que quiere decir baile de oriente.Bailada en gran parte de una manera improvisada (sin coreografía), el baile del vientre estilo tribal americano es un juego, una experiencia compartida, una hermandad entre las bailarinas, un kaleidoscopio en movimiento constante, honrando al pasado y mirando hacia el futuro.

Nada mejor que un par de ojos saludables, Todomujer tiene algunas sugerencias para tí, no dejes de tenerlas en cuenta, mas vale prevenir que….curar.

La primera medida es visitar al oftalmólogo por lo menos una vez al año, sobre todo si usted usa anteojos o lentes de contacto. Hay que evitar igualmente los gestos exagerados, ya que así se retarda la parición de pequeñas líneas que más tarde se convertirán en arrugas.

Tenga en cuenta que la piel que rodea los ojos es la más sensible, pues carece de glándulas segregadoras de grasa; es importante entonces utilizar cremas nutritivas suaves y no exponerla directamente al sol, aun si le ha aplicado bloqueador. Protéjase siempre con anteojos apropiados.

La alimentación también tiene un papel importante en el cuidado de los ojos: mantenga una dieta balanceada, procure dormir y descansar lo suficiente, deje a un lado el estrés y retire el maquillaje con sumo cuidado y con la ayuda de los productos adecuados.

Evite así mismo usar cosméticos abrasivos; y si siente alguna molestia, nunca estruje los ojos, más aún si esta maquillada. Cuando se les introduzca un objeto extraño o se lastimen accidentalmente, no dude en acudir al médico.

En los casos de irritación hay que consultar igualmente al médico, para que le formule las gotas indicadas. No es conveniente autorrecetarse en ningún caso.

Si vas a la playa este verano, tendrás que tener en cuenta que debes cuidar tu piel al broncearte, para ello Todomujer tiene algunos consejos para tí.

Sin lugar a duda tomar sol es uno de los mayores placeres cuando llega la temporada y podemos estar mucho más guapas y bronceadas.

El sol tomado en su justa medida es sano para la salud, pero debemos tomar las precauciones necesarias para no quedar achicharradas, pues lo unico que lograras es envejecer tu piel y problemas graves como el cancer de piel.

Hoy te vamos a dar algunos consejos útiles para que los tengas en cuenta y disfrutes del sol y tu piel se vea radiante.

1. A la hora de broncearte ten en cuenta tu tipo de piel, si es necesario ve al dermatólogo y que te ayude,cada uno tenemos tipos de piel y hábitos diferentes, y eso tiene que ver con nuestra resistencia al sol. Si eres de piel clara y sensible debererás tener mucho más cuidado
  

2. Si vas a tomar el sol no te pongas cosméticos, permufes o maquillaje (salvo que estén expresamente diseñados para eso), pueden reaccionar con el sol y causar un aumento de las consecuencias que ya de por sí tiene la exposición, como la inflamación o el eritema.   

3. Si estás tomando medicamentos o te recetan algo pregunta a tu médico específicamente si puedes exponerte al sol, algunos aumentan muchísimo la sensibilidad a los rayos ultravioleta y pueden causar manchas o irritación entre otras cosas
  

4. No utilices cremas que no sean seguras o que intenten multiplicar el efecto del sol sobre tu piel. Me refiero a la típica crema efecto zanahoria (coco, o demás potingues) que te asegura un bronceado en 1 día y que lo que hacen es ayudar a que tu piel se queme.

 5. Los efectos oculares del sol no son tan conocidos como los que causa sobre la piel, pero si quieres evitar inflamaciones e incluso cataratas procura tener siempre unas gafas de sol a mano.

6. Si eres nudista, o tienes la posibilidad de tomar el sol desnudo en algún lugar, hazlo, pero ten en cuenta que toda nuestra piel no tiene la misma sensibilidad, los pezones o la zona genital son muy delicadas y las quemaduras son mucho más molestas. 

7. Procura no exponerte al sol a las horas a las que está más fuerte, o sea a mediodía.
  

8. Intenta llevar siempre una sombrilla y gorra, nunca sabes la tarde que el sol va a estar picón y muchas veces no nos protegemos porque no hemos llevado con qué
  

9. Protector solar adecuado a tu piel, habla con tu farmacéutico o con el dermatólogo y elige un protector adecuado, no te preocupes, no significa que te vayas a broncear menos  simplemente que el sol no va a ser tan dañino
 

10. El protector póntelo 30 minutos antes de que te vayas a exponer al sol, y hazlo cada vez que sea necesario y al salir del baño. Además póntelo sobre toda la superficie de la piel, no te olvides de brazos, espalda, piernas,…
 

11. También los labios se queman, no te olvides del protector labial
 

12. Intenta que la exposición al sol sea gradual, es decir intenta que la exposición los primeros días sea de unos 15 minutos y así subiendo, para que tu piel no se tope de golpe con 4 horas de sol
 

13. Procura tener siempre agua fresca y algo de comer
 

14. Hidrata tu piel después de tomar el sol