Necesitas reafirmar tu busto o prevenir la flojedad, Todomujer te sugiere hacer los ejercicios que detallamos en esta nota para que siempre esté bien firme.

Con el paso del tiempo, la piel pierde grasa e hidratación. Esta pérdida natural se nota más en aquellas zonas con pocas reservas. Contra las arruguitas y la piel fláccida, las cremas de efecto “lifting” son de gran ayuda: el ginseng fortalece la estructura de la piel; Su tersura mejora con la ayuda de un complejo revitalizante; los extractos de centella asiática alisan y homogeneizan la superficie. Las curvas están de moda y reclaman ser exhibidas de forma sensual. Sin embargo, el tema tiene su complicación: la ley de la gravedad. La fina piel de los pechos debe soportar todo el peso de los tejidos, ayudada sólo de los músculos pectorales. Así, no es de extrañar que termine cediendo, con lo cual los pechos tienden también a caer… Para conseguir una mayor firmeza, existen productos especiales con ingredientes reafirmantes: en spray, gel o serum, se aplican sobre los pechos, estos los realzan como si de un sujetador invisible se tratara. El resultado es una piel lisa, un tejido elástico y unos contornos perfectamente modelados.

Les damos algunos ejercicios:

Conseguir una banda elástica que tenga el largo equivalente a sus brazos extendidos. El material debe ser de goma o látex y puede conseguirse en cualquier casa de deportes o farmacia. Son bandas planas o de forma tubular (como la manguera que utilizan los nebulizadores).
La utilizarán de la siguiente manera: colocan la banda por detrás y alrededor de alguna columna, árbol o reja. Luego, se ubican de espaldas a dicha columna, reja, árbol, etc., con el tronco derecho y sosteniendo los extremos de la banda elástica a ambos lados de su cuerpo y a la altura de los hombros. Sin flexionar los codos, con brazos extendidos a la altura de los hombros, juntar los brazos por delante, y luego abrirlos (la posición del cuerpo es similar al de una cruz).
Realizar este ejercicio 4 veces, 20 repeticiones por vez y descansar 1 minuto y ½ entre cada ejercicio.

Palabras Clave:

• reafirmar coello y busto

¿Cómo debo cuidar la piel de mi cuello? esa es la pregunta que nos hacemos la mayoría de las mujres, Todomujer nos acerca  este informe que contesta nuestra pregunta, ademas de algunos consejos y trucos para que se vea mejor.

La edad nos va dejando señales y es inevitable que nos preocupe en cuanto a estetica se trate.

En blogs anteriores se comento de tratamientos y ejercicios para mantener nuestro cuello con firmeza, tenemos que tener claro que el cuello requiere los mismos cuidados que la cara y que debemos empezar lo antes posible, luego se quejan porque en la juventud el cuello esta firme y no nos da problema, pero pronto llegan los 40 años y se empieza a notar y es alli donde nos viene un ataque y queremos ponernos todo junto.

La piel del cuello y del escote es  muy vulnerable porque no posee un buen sostén muscular y es pobre en glándulas sebáceas. El debilitamiento del tejido graso hace que se acumule más grasa aún provocando el temido doble mentón.

Es muy fina y se deshidrata con rapidez  lo que implica que aparezcan, casi si darnos cuenta, arrugas cruzadas en el escote. Posee también menos melanocitos (células productoras de melanina, el pigmento que da color a la piel y la protege de los rayos ultravioletas del sol) que en el rostro.

Su fragilidad se manifiesta con una pérdida temprana de humedad, las fibras elásticas se van rompiendo, se altera la microcirculación y, todo ello, provoca que aparezcan las arrugas en collar o “anillos anuales” o “anillos de Venus” y el descolgamiento del contorno facial.
Hay que tratar la piel del cuello y escote con los mismos cuidados que tenemos con el rostro.La crema de día y de noche que utilizamos para el rostro, la usaremos también para el cuello y escote aplicándola en suaves masajes. Usar semanalmente mascarillas a base de plátanos, patatas o tomates, ya que contienen biotina.

Los tratamientos de protección intensiva a base de aceites esenciales, con ampollas de extractos vegetales mejoran mucho si se combina con la estimulación con láser.
La penetración de las sustancias activas es más eficaz con masajes o corrientes galvánicas.

Para que la piel se mantenga tersa y con buen color dirigir la ducha a presión durante unos minutos hacia cuello y escote alternando agua fría y caliente.

Dar un masaje con una esponja vegetal (no utilizar guante de crin por ser demasiado duro). El masaje del escote darlo con movimientos circulares y el del cuello de abajo a arriba, nunca en sentido horizontal. Aplicar luego una capa de miel y esperar unos minutos. Volver a ducharse con agua tibia.
Aplicar de vez en cuando abundante cantidad de crema nutritiva y luego cubrir el cuello con un pañuelo húmedo durante 20 minutos.
Para mantener el cuello sin arrugas, frotarlo, una vez por semana, con nata.
Cuando aparezcan los primeros signos de envejecimiento, tratar cuello y escote con productos cosméticos específicos para reparar de la mejor manera los daños que sufre la piel con el tiempo. Si ya existen arrugas, utilizar un cosmético antienvejecimiento (antiarrugas, antiflacidez y antimanchas). Para aplicar las cremas lo haremos con movimientos circulares ascendentes, desde el pecho hasta el cuello y barbilla.Nunca tiraremos de la barbilla hacia abajo, ya que contribuiríamos a aumentar la flacidez.

Si el caso es muy extremo se puede recurrir a un lifting, estirar la piel de la zona mediante incisiones en el área de la nuca y la raíz del cabello. A menudo se suele practicar una pequeña incisión bajo la barbilla para eliminar el exceso de grasa o papada. Recomendamos, pero, que antes de recurrir al quirófano se realicen algunos sencillos ejercicios para reafirmar la zona y/o recurrir a los tratamientos de estética.

La piel del cuello y del escote es donde más se nota el paso del tiempo y es por ello que le debemos dedicar una especial atención. La piel de esta parte del cuerpo resulta muy vulnerable porque no posee un buen sostén muscular y es pobre en glándulas sebáceas. El debilitamiento del tejido graso hace que se acumule más grasa aún provocando el temido doble mentón.

Es muy fina y se deshidrata con rapidez  lo que implica que aparezcan, casi si darnos cuenta, arrugas cruzadas en el escote. Posee también menos melanocitos (células productoras de melanina, el pigmento que da color a la piel y la protege de los rayos ultravioletas del sol) que en el rostro.

Su fragilidad se manifiesta con una pérdida temprana de humedad, las fibras elásticas se van rompiendo, se altera la microcirculación y, todo ello, provoca que aparezcan las arrugas en collar o “anillos anuales” o “anillos de Venus” y el descolgamiento del contorno facial.

También en el escote aparecen las clásicas manchas oscuras causadas por el envejecimiento cutáneo debido a la acción del sol y a la falta protección solar.

Cuidados
Hay que tratar la piel del cuello y escote con los mismos cuidados que tenemos con el rostro. La crema de día y de noche que utilizamos para el rostro, la usaremos también para el cuello y escote aplicándola en suaves masajes. Usar semanalmente mascarillas a base de plátanos, patatas o tomates, ya que contienen biotina.Los tratamientos de protección intensiva a base de aceites esenciales, con ampollas de extractos vegetales mejoran mucho si se combina con la estimulación con láser.
La penetración de las sustancias activas es más eficaz con masajes o corrientes galvánicas.
Para que la piel se mantenga tersa y con buen color dirigir la ducha a presión durante unos minutos hacia cuello y escote alternando agua fría y caliente. Dar un masaje con una esponja vegetal (no utilizar guante de crin por ser demasiado duro). El masaje del escote darlo con movimientos circulares y el del cuello de abajo a arriba, nunca en sentido horizontal. Aplicar luego una capa de miel y esperar unos minutos. Volver a ducharse con agua tibia.
Aplicar de vez en cuando abundante cantidad de crema nutritiva y luego cubrir el cuello con un pañuelo húmedo durante 20 minutos.
Contra las impurezas mezclar sal común y leche y cubrir con ello hombros, escote y espalda, dejar secar y aclarar.
Contra la flacidez (cuello, abdomen, senos), poner en la licuadora 100 gramos de manzanas y otros 100 de melón. Aplicarlo por las zonas afectadas y mantenerlo durante 20 minutos, aclarar con agua fría.

Si ya existen arrugas, utilizar un cosmético antienvejecimiento (antiarrugas, antiflacidez y antimanchas). Para aplicar las cremas lo haremos con movimientos circulares ascendentes, desde el pecho hasta el cuello y barbilla. Nunca tiraremos de la barbilla hacia abajo, ya que contribuiríamos a aumentar la flacidez.

Palabras Clave:

• como reafirmar la piel del cuello

Un error que cometen muchas mujeres es preocuparse principalmente por las arrugas de la cara, pero se olvidan de lo que está inmediatamente debajo de ella: el cuello.

Cuando eres una mujer joven los cuidados naturales te van bien, no obstante, cuando pasan los años y el cuello muestra notorios signos de envejecimiento, hay que pedirle una mano a la tecnología para que actúe con potencia y rapidez:

Radiofrecuencia: cuando se aplica en el cuello produce una contracción en los músculos, logrando reducir la flacidez, el tono muscular y la condición total de la piel.

Bótox: se inyecta para corregir la flacidez y definir el contorno del cuello.

Luz pulsada, láser fraccionado y peeling químico: estos tratamientos se emplean para eliminar manchas, cerrar los poros y devolverle la elasticidad a la piel del cuello.

Estos son tratamientos no invasivos que ayudan a mejorar el aspecto del cuello desde el escote hasta el borde de la mandíbula. Pero a pesar de ser “no invasivos”, su aplicación depende de las características de TU piel.

El dermatólogo determinará según previa evaluación de tu piel cuál es el método adecuado para ti.

He visto a muchas mujeres mayores, en los medios y la vida real, con rostros bien estirados y lozanos, pero si miras debajo de sus mentones, sus cuellos envejecidos las delatan.

El cuello es muy parte muy difícil, pues allí empiezan a aparecer los primeros signos del envejecimiento, así como alrededor de los ojos. Paradójicamente, es una de las partes más admiradas y deseadas por los hombres.

Como los músculos del cuello no tienen soporte óseo y su movimiento continuo, el cuello es más vulnerable al envejecimiento y deterioro. Es por eso que es recomendable:

Limpiarlo diariamente: todas las mañanas y las noches debes remover las células muertas e impurezas con agua tibia y un producto de limpieza suave.

Protegerlo del sol: aplica protector solar en tu cuello, orejas y hombros que no debes olvidar que están muy expuestos al sol.

Aplicarle productos especiales: como el cuello tiene menos glándulas sebáceas y tejido adiposo su piel tiende a resecarse y arrugarse rápido. Para evitar esto aplícate productos hidratantes y reafirmantes con un ligero masaje.

Mantenerlo en forma: los músculos del cuello también necesitan de ejercicio, tales como contorsiones con la cabeza de derecha a izquierda y flexiones hacia delante y atrás. Por otro lado, una ducha fría les cae muy bien.

Adicionalmente de estos métodos caseros,  existen también los métodos quirúrgicos que mañana te presentaré.

En notas anteriores les comentaba acerca de los cuidados que debemos propiciarle a la piel del cuello con el fin de prevenir los efectos poco estéticos del tiempo y las agresiones externas.

Pero no todo se reduce a tratamientos o cremas, existen técnicas de ejercitación que resultan muy efectivas y complementan las metodologías mencionadas anteriormente.

Ejercicios para el cuello:

• Exagerar lo más posible una “O” con la boca hasta sentir que la piel del cuello se tensa. Se debe repetir unas 10 veces durante 3 segundos cada una, luego efectuar el gesto de la letra “U” y seguidamente de la “X” realizando la misma cantidad de series.

• Para tensar la línea de la mandíbula cierra tus manos y con los nudillos masajea toda la zona de la mandíbula hasta las orejas de maneja circular y rítmica. Seguidamente da bofetadas suaves desde el mentón hasta las orejas sobre el límite de la mandíbula.

• Colócate bien derecha y gira lentamente la cabeza hacia un lado y luego al otro, haz 5 repeticiones de 5 segundos cada una.

• Siéntate bien erguida y mueve muy lento la cabeza de abajo hacia arriba, realiza 4 repeticiones.

• Inhala y exhala inclinando la cabeza ligeramente hacia atrás hasta sentir que la piel del cuello se tensa, luego inclínala hacia un costado y lentamente gira hacia el otro. Repite el mismo procedimiento pero esta vez inclinando la cabeza hacia adelante.

Referido: Hola

Relacionados: II

Es normal que las mujeres le prestemos más atención al rostro y dejamos el cuello en un segundo plano, pero es imprescindible que cuidemos esta zona para evitar y aminorar los efectos propios del envejecimiento cutáneo.

Éstas atenciones debemos brindárselas durante toda nuestra vida para así conservar su belleza y vitalidad.

La piel de la zona del escote y cuello suele ser más vulnerable que la del rostro y como sabemos es donde el paso del tiempo deja sus primera huellas, para evitar esto existen infinidad de tratamientos pero además debemos considerar las pautas que hoy detallaré.

• Aplicar cremas hidratantes o reafirmantes con movimientos ascendentes y hacia los lados, tanto durante el día como durante la noche.

• Siempre se debe quitar todo resto de maquillaje.

• Realizar una exfoliación semanal con Hola

  Relacionados: Reducir la flacidez en el cuello (I)

En cuanto a tratamientos estéticos para mejorar visualmente la imagen contrarrestando las modificaciones que acompañan el paso del tiempo, el lifting es la técnica más usada en el mundo entero.

Existe 2 tipos de lifting que mejoran la apariencia del cuello y hoy les detallaremos uno a uno para que puedan estar al tanto de las diversas metodologías que corrigen la apariencia física devolviendo la frescura y tonicidad perdidas.

Lifting cérvico-facial: Es usado para reducir la flacidez del cuello, papada y mejillas, tiene una duración que va desde los 10 a 12 años según las características personales.

Lifting cervical: Mejora notablemente la apariencia del tercio inferior de la cara, principalmente del cuello, reduciendo la flacidez. Generalmente se lo aplica junto con una liposucción y pletisma (estiramiento del músculo).

De todos modos cabe recalcar que las características individuales como tipo de piel, edad y grado de la afección son determinantes en cuanto a los resultados y a la elección del tratamiento idóneo, por lo cual es necesaria la opinión y asesoramiento de un especialista.

Referido: Centro Médico Teknon