La Celulitis, la eterna enemiga de todas…., Todomujer te trae algunos consejos para combatirla y no sufrír sus consecuencias. Esperamos tus comentarios…

La celulitis es un problema que padece el 85% de las mujeres y que, aunque suele manifestarse externamente en forma de piel de naranja, está originado por 4 aspectos internos muy definidos:

    – Formación excesiva de grasas (aumenta el volumen).
    – Compresión de los vasos sanguíneos (empeora la circulación).
    – Retención de líquidos y toxinas (se forman nódulos).
    – Las fibras de colágeno se endurecen (aparece la piel de naranja).

Para mejorar y mantener los resultados de los tratamientos anticelulíticos son aconsejables unos sencillos hábitos de vida que, poco a poco, se convertirán en los mejores aliados para ayudar a olvidar definitivamente la celulitis.

Te damos algunos consejos:

     1- Reducir al máximo el consumo de grasa animal (embutidos, queso graso, leche entera, etc ).
 

    2-  Tomar abundantes alimentos frescos y ricos en fibra (frutas, verduras, harinas y pastas integrales…).

    3-  Beber al menos 2 litros de agua al día.

     4- Hacer ejercicio al menos 2-3 veces por semana.

     5- Evitar el consumo de alcohol, tabaco y café.
 

     6- No usar prendas ajustadas y procurar hacer masajes en las zonas del cuerpo más propensas a la celulitis.

Despúes de todos estos consejos espero que resulten y nos cuentes si tienes tu propia forma de conbatir este mal de casi todas las mujeres.