Todomujer te cuenta en este informe los problemas que te puede acarrear una mala circulación en tus piernas, como prevenirla y tratarla.

Los problemas de circulación se acentúan con la subida de las temperaturas, también  cuando se permanece demasiado tiempo sentado como en un largo desplazamiento en avión o cuando se está mucho tiempo de pie como pasa en cualquier visita turística.

Por eso en vacaciones hay que prestar una atención especial a este problema que más que de estética es un auténtico problema de salud.

El 55% de las personas entre 21 y 44 años sufre de insuficiencia venosa, lo que comúnmente se conoce como piernas cansadas.

 Más frecuente en las mujeres que en los hombres, se produce cuando los vasos sanguíneos no conducen la sangre con normalidad, impiden su regreso al corazón y se estanca en las piernas, provocando una molesta sensación de piernas pesadas que se agrava cuando se tiene un trabajo sedentario o que obligue a estar mucho tiempo de pie.

Tomar ciertos medicamentos, el exceso de peso, los embarazos, los antecedentes familiares y otras enfermedades como la hipertensión arterial o la diabetes mellitus son factores que empeoran sus síntomas.

 Una deficiente circulación venosa ocasiona, en un principio, hinchazón de tobillos, pies y piernas, la aparición de pequeñas varículas, dolor, pesadez, adormecimiento y calambres. Pero cuando esta situación sigue se produce una coloración anormal en la piel de los tobillos y ocasiona edemas generalizados y varices, trastornos que pueden generar alteraciones y flebitis.

Por ello, en el momento en que se detecten las primeras manifestaciones se debe tratar el problema. En sus etapas iniciales basta con un masaje con geles fríos para calmar la sensación de pesadez. No obstante, en fases más avanzadas es necesario recurrir a medicamentos hechos a base de plantas medicinales y en los casos más extremos la mejor solución es la cirugía.

. Velashape es un novedoso tratamiento contra la celulitis y adiposidad localizada , no es invasivo y se realiza en tan solo 6 sesiones.

El Velashape combina tres técnicas estéticas: masajes , láser , succión y radiofrecuencia bipolar. Con esta técnica puede reducir hasta siete centímetros y los resultados son visibles de forma progresiva sin causar efectos colaterales ni molestias.

En cuanto a la celulitis, el velashape actúa sobre el tejido fibrosado y la superficie irregular de la piel. No genera dolor alguno y a su vez calma las molestias musculares, mejora la circulación y torna la piel más tersa.

Velashape se puede utilizar en todas las zonas del cuerpo y cada sesión consta de:

Aplicación de rodillos desechables que generan calor, masajean y succionan; seguidamente se aplica la radiofrecuencia bipolar para eliminar flaccidez y por último la luz pulsada.

Cada sesión dura aproximadamente 1 hora y para ver resultados es necesario realizar 6; de igual modo, entre el segundo y tercer mes después de haber terminado con el tratamiento es recomendable realizar una  sesión de mantenimiento.

Láser atérmico para arrugas. Esta técnica para eliminar las arrugas del rostro se basa en un relleno de las mismas sin inyecciones, es indolora y con efectos inmediatos.

El láser atérmico para arrugas sirve para tratar rostro, cuello, escote y manos. En cada sesión se aplica un gel frio que contiene moléculas de ácido hialurónico en forma separada; por tanto penetran con facilidad las capas de la dermis.

Seguidamente se aplica el láser frío para reconstruir el ácido hialurónico depositado en la piel, generando el efecto de relleno. Como resultado las arrugas se alisan, la piel rejuvenece y mejora su elasticidad. Cada sesión dura 45 minutos y la debe repetir cada 6 semanas.

El láser atérmico para arrugas estimula los fibroblastos,  favorece la regeneración celular y mejora la circulación de la sangre. Por otro lado de ser efectivo contra las arrugas, sirve también para tratar manchas y cicatrices recientes.

Viene el verano y es hora sacar los cartucheras .

¿Por qué salen las cartucheras? Las dos principales causas son la vida sedentaria que hace que los músculos acumulen grasa por la falta de actividad, y el estreñimiento que produce una retención de líquidos y grasa en esas partes tan fastidiosas.

Entonces, ¿cómo puedo combatirlas?

• Bebe bastante agua a diario para mantener tu piel hidratada y eliminar toxinas.
• Come alimentos diuréticos como piña y espárragos para eliminar el exceso de agua.
• Come fresas, kiwis, apio, zanahoria, apio e hinojo en ayunas en la mañana. Y come acelgas, alcachofas y espinacas en la cena para combatir la constipación.
• Consume alimentos integrales para estimular el tránsito intestinal.
• Date masajes circulares con agua fría mientras te duchas desde los tobillos hasta los glúteos para estimular la circulación.
• Utiliza cremas reductoras.
• Practica natación o gimnasia acuática. Son perfectas para reforzar los músculos.
• Evita la ropa ajustada y los tacones muy altos.
• Limita tu consumo de sal.
• Procura dejar el tabaco y el alcohol.
• Reduce tu consumo de grasas saturadas.

Referido: Mujer Orange

Los masajes no son la solución definitiva de las estrías, pero sí ayudan a prevenirlas y mejorar la apariencia de la piel.

Las estrías salen por falta de elasticidad en la piel. Y para esto, son importantes la vitamina C y el cobre, ya que ambos estimulan la producción de colágeno nuevo y mejoran el colágeno ya formado.

Entonces, la respuesta es obvia: consumir más alimentos ricos en estos nutrientes en nuestra dieta.

Ahora, los masajes también contribuyen en la estimulación de la microcirculación y la producción de colágeno de la piel, además de ser un método seguro de prevención de estrías ideal para las embarazadas.

Si quieres hacerte masajes antiestrías prepara un aceite esencial a base de germen de trigo y pétalos de flores de caléndula que debes dejar macerar juntos durante dos semanas.

Otro aceite antiestrías que puedes elaborar es mezclando 20 gotas de aceite de lavanda y 5 gotas de aceite esencial de nerolí en 50 mililitros de aceite de germen de trigo.

Masajea las zonas de riesgo (muslos, caderas, senos y espalda baja) con uno de estos aceites una vez al día.

Aquí tenemos otro estilo de técnica de masaje. El masaje tailandés es un momento de pura felicidad. Ofrece una mezcla de vitalidad y de relajación. Extremadamente completo, conjuga las virtudes de técnicas diversas.

http://www.youtube.com/watch?v=Bno3UNBOVhg&hl=es&fs=1

Por el amasamiento de los músculos, este masaje distiende, desanuda las zonas bloqueadas y las tensiones musculares. El recurso de la digitopuntura permite, oprimiendo los puntos precisos, reestablecer el equilibrio del Qi – es decir, de la energía vital presente en nosotros y a nuestro alrededor.

Este masaje mejora la circulación sanguínea. Los estiramientos basados en yoga, el trabajo articular y la manipulación de todos los huesos mejoran la fluidez y la soltura corporal.

El masaje tailandés es, particularmente, eficaz para tratar problemas dorsales, problemas circulatorios, dolores de cabeza, insomnios, angustias, fatiga generalizada o estrés. Si se lo practica con regularidad, hace la vida cotidiana mucho más armoniosa.

Tradicionalmente, se lo enseña en los templos budistas. El cuidado de nuestro cuerpo nunca estará demasiado lejos del cuidado de nuestro alma. El masaje tailandés al aflojar las tensiones físicas permite, a su vez, liberar las emociones negativas.

El masaje suele comenzar por la planta de los pies. Esta zona energética refleja el dolor del cuerpo entero y da una impresión bastante acertada de los puntos fuertes y de los puntos débiles de nuestro organismo.

Al comenzar la sesión, el cuerpo está rígido, contracturado hasta que comienza a relajarse, desde los músculos hasta las articulaciones, pasando por el sistema circulatorio.

Se comprime la circulación sanguínea en ciertos puntos para limpiar los vasos y estimular el Qi.  Luego, se estira la espalda y se oprime con la punta de los dedos cada una de las vértebras dorsales. Se libera la nuca de las tensiones que coartan su libertad de movimiento.

Gracias al masaje tailandés, nuestro cuerpo recuperará fluidez, ligereza y dinamismo.

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La técnica de drenaje linfático más conocida es la manual o DLM que consiste en masajes hechos por las manos expertas de fisioterapeutas especializados en drenaje linfático manual.

Pero además existe la técnica de drenaje linfático digital, basada en la física cuántica y que emplea aparatos electrónicos que transmiten energía eléctrica que estimula la circulación y crea una carga de energía negativa que rompen los edemas que bloquean el sistema linfático.

A la vez que reactiva el drenaje linfático, estimula la circulación sanguínea. Esto evita que las células se junten, lo que permite que el oxígeno y los nutrientes sean llevados a los tejidos de manera más eficiente.

El drenaje linfático digital puede llegar a zonas adonde no pueden llegar los masajes como la arte superior del pecho, protegida por estructura ósea. Asimismo, llega a zonas que causarían dolor si se tocan con las manos. Y lo más importante, hace esto de forma mucho más rápida que la técnica manual.

En una sesión de drenaje linfático digital se logra tanto o hasta más que en varias sesiones de DLM.