La Celulitis, la eterna enemiga de todas…., Todomujer te trae algunos consejos para combatirla y no sufrír sus consecuencias. Esperamos tus comentarios…

La celulitis es un problema que padece el 85% de las mujeres y que, aunque suele manifestarse externamente en forma de piel de naranja, está originado por 4 aspectos internos muy definidos:

    – Formación excesiva de grasas (aumenta el volumen).
    – Compresión de los vasos sanguíneos (empeora la circulación).
    – Retención de líquidos y toxinas (se forman nódulos).
    – Las fibras de colágeno se endurecen (aparece la piel de naranja).

Para mejorar y mantener los resultados de los tratamientos anticelulíticos son aconsejables unos sencillos hábitos de vida que, poco a poco, se convertirán en los mejores aliados para ayudar a olvidar definitivamente la celulitis.

Te damos algunos consejos:

     1- Reducir al máximo el consumo de grasa animal (embutidos, queso graso, leche entera, etc ).
 

    2-  Tomar abundantes alimentos frescos y ricos en fibra (frutas, verduras, harinas y pastas integrales…).

    3-  Beber al menos 2 litros de agua al día.

     4- Hacer ejercicio al menos 2-3 veces por semana.

     5- Evitar el consumo de alcohol, tabaco y café.
 

     6- No usar prendas ajustadas y procurar hacer masajes en las zonas del cuerpo más propensas a la celulitis.

Despúes de todos estos consejos espero que resulten y nos cuentes si tienes tu propia forma de conbatir este mal de casi todas las mujeres.

El enemígo número uno de la población femenina “La celulitis”, Todomujer preparó este informe para que sepas todo sobre ella, y como combatirla. Déjanos tu comentario…

La celulitis, hidrolipodistroia ginóide, es considerada como un enemigo más odiado por las mujeres, al atacar en mayor o menor grado a un 90 por ciento de la población femenina.

Esta afección verdaderamente democrática, se instala indriscriminadamente en mujeres con sobrepeso, delgadas, altas, bajas, jóvenes o maduras.

Según el grado de afección la celulitis puede ser dividida en 4 grupos:

Grado 1

Fase inicial, discreta alteración del tejido adiposo, aqui la celulitis es casi imperceptible a la vista, pero si al tacto. En este proceso interno el diagnostico puede ser detenido.

Grado 2

Los primeros síntomas se tornan visibles al contraer, por ejemplo, la región glútea. La piel se ondula y presenta inperfecciones por el endurecimiento de las fibras y la acumulación de sustancias en el interior de los tejidos.

Grupo 3

Surge el aspecto de piel de naranja muy acentuado. Se evidencia la celulitis sin contraer los glúteos. Pueden surgir micro várices, sensación de piernas pesadas y piel fría

Grado 4

Se presentan nódulos de tejidos adiposos envueltos por cápsulas fribrosas visibles y duras que provocan dolor espontáneo. En esta fase la celulitis es prácticamente irreversible.

La batalla contra la celulitis es un proceso gradual que requiere constancia y voluntad, pero con seguridad retribuirá grandes recompensas a nivel estético, de salud y vitalidad.

La buena alimentacióm, el ejercicio, la desintoxicación y el uso regular de productos apropiados pueden sumárseles tratamientos adecuados.

No hablamos de un solo tratamiento específico, que varia en la cantidad y frecuencia  de las sesiones, lo mejor es la aplicación y combinación de diversos productos con las siguientes alternativas, por ejemplo:

. IONTOFORESIS

. FANGOTERAPIA

. GELES FRIOS O CALIENTES

. VENDAS FRIAS

. ALGAS

. APARATOLOGIA

. SESIONES DE REMODELACION CORPORAL

. DRENAJE LINFATICO.

Aqui puedes tener un conjunto de tratamientos que se complementan y ueden ayudar a una mejora importante para combatir la celulitis, a todos estos ademas como te hemos dicho tendremos que ayudar con una buena alimentación y constancia en los ejercicios.

Todomujer te trae esta dieta para combatir la celulitis, es muy efectiva y dá buenos resultados, te sugerimos probarla y luego, comentanos como te ha ido con ella.

Los cosméticos anticelulíticos servirán de poco si no sigues una dieta equilibrada dando prioridad a determinados alimentos y reduciendo el consumo de otros.
Te ofrecemos unas recomendaciones sencillas y muy eficaces para lograr tu objetivo:

1. Bebe 2 litros de agua sin gas al día.
2. Los cítricos como los arándanos, piña, moras, cerezas y tomates, son ricos en bioflavonoides, vitaminas que protegen los capilares y reducen la hinchazón.
3. Las legumbres, la soja, los plátanos, el kiwi, albaricoques y espinacas, son alimentos ricos en potasio, mineral indispensable que actúa estimulando la diuresis (eliminación de líquidos).
4. Consume la pasta, arroz y cereales en sus versiones integrales.
5. Consume lácteos descremados o semidescremados.
6. Los pescados son ricos en ácidos grasos beneficiosos que protegen las arterias y mejoran la circulación sanguínea, consúmelos con frecuencia.
7. Reduce la sal y limita el consumo de bebidas dulces y con gas, el alcohol y los fritos, ya que estos alimentos ralentizan la eliminación de grasas (lipólisis).
8. Apúntate a las infusiones, son depurativas, en concreto la manzanilla, alc

Todomujer, preparó para tí una serie de consejos acerca de cómo combatir la celulitis, esa eterna lucha de todas las mujeres, cosmetica, dietas ejercicios y mucho más….

Los cosméticos anticeluliticos se presentan en el mercado cada día más con fórmulas de acción de choque o intensiva que habrán de contener ciertas sustancias activas dirigidas a reducir la celulitis desde 3 puntos de acción: “drenante, lipolítica e hidratante”

Sustancias de acción drenante

Mejorar la  circulación es fundamental para eliminar los líquidos acumulados, extractos vegetales como el tallo de piña  y aceites esenciales como la ajedrea, canela melisa o limón han de formar parte de un anticelulítico de choque.

Sustancias de acción lipolítica

La cafeína, extracto de ruscus, sales marinas y algas, colaboran en el proceso de liberación y eliminación de las grasas (lipólisis).

Sustancias de acción hidratante

El germen de trigo y jojoba son aceites vegetales que aportan a la piel la cantidad de agua necesaria para mantenerla suave y elástica.
Otras sustancias de acción exfoliante como el ácido glicólico preparan la dermis para recibir los principios cosméticos.

DIETA ANTICELULITIS

Los cosméticos anticelulíticos servirán de poco si no sigues una dieta equilibrada dando prioridad a determinados alimentos y reduciendo el consumo de otros.
Te ofrecemos unas recomendaciones sencillas y muy eficaces para lograr tu objetivo:

   1. Bebe 2 litros de agua sin gas al día.
   2. Los cítricos como los arándanos, piña, moras, cerezas y tomates, son ricos en bioflavonoides, vitaminas que protegen los capilares y reducen la hinchazón.
   3. Las legumbres, la soja, los plátanos, el kiwi, albaricoques y espinacas, son alimentos ricos en potasio, mineral indispensable que actúa estimulando la diuresis (eliminación de líquidos).
   4. Consume la pasta, arroz y cereales en sus versiones integrales.
   5. Consume lácteos descremados o semidescremados.
   6. Los pescados son ricos en ácidos grasos beneficiosos que protegen las arterias y mejoran la circulación sanguínea, consúmelos con frecuencia.
   7. Reduce la sal y limita el consumo de bebidas dulces y con gas, el alcohol y los fritos, ya que estos alimentos ralentizan la eliminación de grasas (lipólisis).
   8. Apúntate a las infusiones, son depurativas, en concreto la manzanilla, alcachofa, cola de caballo o diente de león, te ayudarán a eliminar líquidos, depuran y eliminan toxinas.

EJERCICIO FÍSICO

Las zonas donde esta localizada la celulitis, presentan una circulación deficiente en la que los residuos quedan estancados. El ejercicio físico es  fundamental para reducir la celulitis, favorece la eliminación de las grasas y mejora  la circulación . Lo aconsejable es practicar algún deporte aunque sea media hora diaria y ser constante.