¿Quieres tener el vientre plano a los 40 años? Todomujer te da algunas sugerencias y trucos para que puedas tenerlo, síguelos y comenta esta nota.

 Hay muchas mujeres que mantienen un vientre plano sin necesidad de grandes sacrificios, la explicación son los genes, igual que tenemos un tipo o un color de piel, tenemos una estructura física que a veces podemos cambiar y a veces podemos solamente mejorar.
Sea como fuere, también influye y mucho la edad en que queramos deshacernos de esa barriga tan antiestética y delatora cuando nos ponemos una prenda algo más ajustadita. Veamos las distintas soluciones según la edad de quien lo intente.

A partir de los 40 años
A esta edad es mucho más difícil perder peso o volumen corporal porque el cuerpo tiende a retener más líquidos. Hacer un ejercicio más agresivo a veces puede ser contraproducente si se padece de dolencias de espalda o de articulaciones.

Lo más recomendable:

* Comer poco, si se lleva una vida sedentaria no es necesario hacer menús hipercalóricos. Lo conseguiremos evitando grasas, azúcares refinados y demasiada carne roja.

* Ejercicio moderado, andar una media de 30 minutos al día a paso ligero es muy recomendable, nadar o ir en bicicleta. Muchas mujeres practican ejercicios como el tai-chi o el yoga y se sienten físicamente muy en forma.

* Los cosméticos y tratamientos de belleza específicos, son la tercera y fundamental arma contra la flaccidez de la piel y la pérdida de tonicidad de nuestro cuerpo a esta edad.

Los años van afectando el cutis, nuestro reloj biológico no para nunca de correr y deja huellas en todo el cuerpo, especialmente sobre el rostro.

Además podemos decir de esto los factores externos como la polución ambiental, el estrés, los rayos solares, el consumo de alcohol y tabaco, etc alteran su natural armonía logrando que algunas mujeres parezcan mucho mayores.

Es posible atenuar las marcas que van apareciendo progresivamente si se tienen en cuenta los cuidados básicos que se deben propiciar al rostro según cada etapa de la vida.

A los 30 años

Los primeros síntomas de envejecimiento hacen acto de presencia sobre la piel:

• Aparecen las primeras arrugas
• Si la piel fue muy expuesta al sol puede apreciarse un  foto envejecimiento prematuro.
• La dermis se vuelve un poco más dura
• Los poros se dilatan
• Suele surgir un poco de acné

Tratamientos faciales ideales

• Lo mejor para cuidar la piel de las que viven los treinta  son los peeling  químicos superficiales y la dermoabrasión, estos tratamientos mejoran las cicatrices y renuevan el aspecto de la dermis.

• Es recomendable hidratar bien el rostro con cremas antiarrugas.

• Hay casos en los que se puede aplicar Botox, generalmente en mujeres que gesticulan mucho al hablar.

• Aplicar una mascarilla hidratante dos veces a la semana.

Referido: Mujer actual