Todo para tí mujer

El pollo es una carne rica en proteínas y bajo en colesterol y calorías. Si se guisa sin grasa, el pollo es muy recomendable para seguir una dieta para perder peso.

En raciones para una persona, lo podemos hacer en un plato más calórico o menos. Por ejemplo, una ración de 180 calorías sería la receta de pollo al azafrán:

Macerar unos contramuslos con un poco de ajo, azafrán, salsa de soja, limón, sal, pimienta y yogur y luego hornear y listo.

Otras opciones para tomar pollo bajo en calorías sería cocinarlo al estilo chino (unas 220 calorías por plato) o a la manzana (170 calorías), pero os explicaremos cómo hacerlo en breve.

Temas Relacionados:

1. El snack ideal, bajo en calorías y rico en nutrientes y gusto, es!99
2. Dieta de 1200 calorías
3. ¿Cuántas calorías necesito al día?
4. ¿Cómo reducir calorías?
5. Ensaladas originales y bajas en calorías