Todomujer te acerca hoy un buen método de relajación para tus pies cansados, de toda una larga jornada laboral, muchas horas de pie y tacones insufribles.

Estar muchas horas de pie, aguantar los preciosos pero infernales tacones todo el día, son las duras pruebas que tus queridos pies deben soportar desde que te levantas hasta que te acuestas.

Con el estrés, el nerviosismo, el ajetreo, tus pies tienden a hincharse y la sensación de pesadez invade tus piernas .

Prepárate para relajarte y descubrir todos los sentidos a través de los pies. Hoy tenemos pedicuras antiestrés con la que volverás a sentir esa sensación de bienestar y de descanso.

Baño en sales aromáticas y relajantes, peeling, masajes desde los pies hasta las rodillas con aceites escogidos a tu gusto, limpieza de las uñas y los pies y por supuesto un esmaltado de lujo.

Haz un hueco en tu repleta agenda de 1hora y 15 minutos y podras disfrutar de unos momentos de relajación en los que no habrá preocupaciones, ni estrés ni nada de nada .

Aprovecha tu tiempo para ti, no dejes de hacerlo ya que tus pies lo merecen, hoy en día podemos tomarnos un tiempo para relajarnos y poder seguir con las actividades diarias.

Todomujer te acerca esta nota que nos enviaron, sobre los masajes vaughan, que son y cuales son sus efectos benéficos. Déjanos tu comentario….

En blogs anteriores hemos hablado de varios tipos de masajes, hoy les contamos un poco del masaje vaughan que es un método de ventosas que tiene su origen en la Medicina  China.

Desde el punto de vista biofísico, el masaje vaughan tiene un efecto muy positivo en los meridianos propios del cuerpo, el tejido de la piel y los líquidos celulares. 

El método de ventosa estimula las funciones propias de la piel así como el tejido conjuntivo, se mejora el riego sanguíneo de las fibras colágenas y elastinas, se activa el metabolismo celular y se refuerza el sistema inmunitario.

Además se encarga de apoyar la propia fuerza curativa del cuerpo humano, se aumenta la eliminación de toxinas celulares de manera natural a través de los poros de la piel y se mejora la fluidez linfática.

via.http://www.cosbell-sl.es/

Que lindo son los masajes en los pies ¿no?, Todomujer te cuenta además cuan beneficiosos son despues de un largo día laboral, aquí van algunos consejos para tener en cuenta.

Un masaje en los pies puede ser todo lo que necesitas después de un largo día de trabajo. la próxima vez que quieras tratar bien a algún ser amado o para ti misma ofrece un masaje en los pies. Los pies realmente se benefician con un masaje. Son sensibles, delicados y resistentes a la vez. La planta de los pies tiene cientos de terminaciones nerviosas. Con solo tocarlos suavemente se experimenta una sensación general de bienestar y relajamiento en todo el cuerpo.

Los masajes transfieren energía. Cuando das un masaje tienes que tener una actitud positiva.A nadie le gusta que lo toquen con manos frías y menos durante un masaje. Calienta tus manos antes de un masaje. El aceite ayuda a que las manos toquen la piel suavemente eliminado la fricción. Es preferible usar aceites ligeros como el de almendra.

Te damos algunos consejos para los masajes

1- Desliza las manos en el pie desde los dedos hasta el tobillo. Repite hasta que sientas el pie relajado y cálido.

2- Levante el pie con una mano y con la otra mueve el pie en forma rotativa de izquierda a derecha y viceversa. Tus movimientos deben ser suaves y despacio. Dos veces a cada lado

3- Usando tu dedo pulgar presiona diferentes puntos en la planta del pie. repite hasta que todo el pie este completo.

4- Usando tus dedos índice y medio presiona con movimientos circulares el área del tobillo.

5- Masajea cada uno de los dedos del pie usando tus dedos pulgar e índice. rota cada dedo del pie en ambas direcciones y suavemente estíralo. Repite tres veces y al final estira bien (con cuidado) cada dedo.

6- Masajea todo el pie aplicando presión con tus manos. Los movimientos tienen que ser contrarios a la circulación.

7- Al final del masaje con una mano eleva el pie, con la otra empuja el pie hacia adentro (en dirección a la pierna). repite dos veces.

Todomujer, te acerca Un método casero para la elaboración de una crema que irá eliminando progrsivament las asperezas y callos de tus pies, también puedes utilizarla en codos y rodillas.

 Ingredientes:

2 cucharadas de manteca de cacao
4 cucharadas de aceite de coco
2 cucharadas de aceite de castor (si deseas puedes sustituir por otro aceite vegetal incluyendo aceite de oliva)
1 cápsula de vitamina E
Esta receta no tendrá la textura de una crema sino de una pomada un poco dura pero da buenos resultados.
Le podemos agregar 20 gotas de aceite esencial preferiblemente cítrico o menta.

Para cuidar tus pies y saber como maquillarlos, Todomujer te sugiere leer esta nota, en donde  te explica porqué debe hacerse y como realizarlo.

La piel de los pies es sumamente sensible, sobretodo en la parte del talón  y al ser las extremidades que contienen el peso del cuerpo, con lo que caminamos, y exponemos a condiciones como ciertos zapatos, climas pies descalzos, etc, tipos de piel que varían de una persona a otra, pueden verse afectados unos mas que otros. 

Si hablamos del cuidado de los pies, nos referimos al cuidado completo del pie en si, que se vea sano y saludable, para ello les vamos a dar algunos consejos para que tengas en cuenta a la hora de ver tus pies impecables.

Para la planta del pie, el uso de piedra pómez frotándola en los talones y en donde se encuentre piel muerta, importante que la piedra esté húmeda así sea la piel muerta de fácil remoción, es decir, que la piel muerta sale casi de inmediato al frotar la piedra pomes, dejando la piel freca, nueva y limpia.

Luego aplicamos una loción hidratante en  crema, también puedes usar vaselina o aceite para niños, frotar bien, pueden hacer varias aplicaciones, esperar a que se haya evaporado la crema o la vaselina, y aplicar cuando se sienta seca la piel nuevamente.

La uñas son una parte importante y debemos cuidarlas como la de las manos,  sacarle bien la cuticula y mantenerlas cortas o quizas con n poco de forma y poderlas pintar igual que hacemos con nuestras manos, en verano y  con sandalias quedan muy bonitas.

Hay personas que tiene uñas de gran grosor, es decir que puede tener algo re relieve y no sea lisa, un tanto gruesa e irregular, con una lima encima, no solamente en el borde sino encima de la uña  le lima las asperezas y con un tanto de cremita hidratante luego de limadas.

Los colores que más se usas son tonos de  brillo, beige, rosa claro, y tonos pasteles sobrios, en casos especiales podría usarse en tonos rojos quizás para ocasiones formales, e inclusive el estilo francés el tope de la uña blanco y la base de brillo.

Quieres hacerte la pedicura? Todomujer te enseña a hacerlo en esta nota, además de darte consejos muy útiles. Déjanos tu comentario…

Los pies son una parte fundamental de nuestro cuerpo ya que en el tenemos todo el apoyo en ellos, es fundamental cuidarlos y mantenerlos del mismo modo que cuidamos nuestras manos.

Aca te damos algunas indicaciones de como hacer.

1. Pon los pies en remojo durante unos minutos en agua tibia jabonosa, seca bien. Aplica crema exfoliante masajeando con movimientos circulares, insistiendo en las zonas donde la piel es más gruesa.

2. Empuja las cutículas con palito de naranjo y eliminar los pellejitos con alicate.

3. Frota las durezas con piedra pómez, pala especial para pies.

4. Da forma ligeramente cuadrada a las uñas con lima de cartón. Si prefieres cortar las uñas, intenta mantener la forma cuadrada para evitar que al crecer los bordes se claven en la piel.

5. Aplica crema en las uñas y alrededor de la cutículas. Espera cinco minutos, retira, cepilla las uñas y pon crema por todo el pie con un ligero masaje.

6. Iguala la superficie de la uña con lima pulidora.

7. Pon base fortalecedora para las uñas. Para separar los dedos hay accesorios especiales, pero es mucho más cómodo enroscar tiras de papel higiénico entre ellos. Mételos en unas chanclas antes de pintar.

8. Aplica dos capas de esmalte, esperando al menos cinco minutos entre capa y capa.

9. Aplica esmalte o spray de secado rápido.

Cuando empiezan a aparecer los callos, también lo hacen los dolores, sin contar lo mal que se ven nuestros pies cuando nos calzamos un hermoso par de sandalias. Todomujer te trae consejos y trucos para un buen tratamiento.

Los pies son nuestro apoyo y cuando nos vemos con este tipo de problemas como son los callos, no tenemos mas remedio que solucionarlo ya que son dolorosos y no podemos caminar de forma adecuada.

Aca te pasamos algunas cremas que puedes usar asi como tambíen hacer en tu casa.

Gel de sábila (aloe vera).
Frote aceite de ricino sobre los callos dos veces al día.
Complementos de vitamina A y Vitamina E, local y oralmente.
Practique una dieta a base de productos integrales. Inicie una dieta por 24 horas a base de líquidos para eliminar los depósitos de ácido. Luego consuma alimentos crudos por un mes.

Hidroterapia.

Aplicación de contraste (alternadamente agua fría y agua caliente).
Baños calientes de pies con sales de Epsom.
Hágase un lavado de pies con dos manojos de raíz de consuelda en un galón de agua tibia y remójelos durante 15 minutos diariamente.
Remedios Caseros para los callos

Baños calientes de pies y posteriormente frote los callos con jugo de limón o aceite de castor (ricino).
Evite las grasas, los fritos, el azúcar y el alcohol. Elimine las carnes rojas de su dieta, la cafeína, el chocolate, las gaseosas y demás alimentos formadores de ácido oxálico.