Todas sabemos que las estrias son imposible de sacar una ves que las tenemos, es el tejido que se rompe y suele ser muy dificil que se pueda volver a reconstruir.

Al principio las estrias quedan muy marcadas, sobre todo en los embarazos ya que la piel se estira tanto que luego al volver la piel a su estado normal es cuando más se notan.

Hay una forma definitiva de sacarlas con laser, pero sobre esto otro día les cuento todo el proceso ya que tampoco es tan sencillo, pero como siempre tenemos varias recetas que escuchamos y que dan resultado.

Una de ellas no se si la conocen es la famosa crema de ordeñe, si es la misma que se le pone a las vacas y tiene una gran calidad y propiedades para la piel que ayudan un montón a disimular las estrias si te la aplicas con continuidad.

La rosa mosqueta y el aceite de almendras también ayudan mucho a quitarles la marca, y si tomas sol es lo mejor pues veras que en verano al broncearte la piel las estrias casi pasan desapercibidas.

Lo mejor es prevenirlas desde un principio y cuando no es joven, a la adolescencia con los cambios hormanales y los cambios de peso suelen aparecer las primeras estrias, si tienes  una piel flexible tendras más suerte, pero te cuento que pocas mujeres no tienen estrias asi que tu eres una más como todas.

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Entre más oscuro es el color en el que te vistas más flaca te ves, no solo el negro ayuda, también el azul, gris oscuro y otros colores aun colores brillantes si usas un solo color o varios tonos del mismo. Evita los colores claros y si los usas, usa un solo color o varios tonos del mismo como en el caso anteriori quieres verte más delgada la ropa tiene que tallarte bien. Invierte en pantalones, blazer y otros que te queden perfectamente puede ser que necesites ajustarla llevándola a un costurero o hacerlo tu misma. Si la ropa es floja te veras más grande de lo que eres. La ropa tampoco tiene que apretarte, si la ropa es muy ajustada estarás mostrando rollitos de grasa.
El brassier tiene que levantarte el busto, el bikini no tiene que cortarte donde se hace más notoria la barriga. La ropa interior tiene que levantar y dar soporte.
Si selecciones tus jeans con cuidado puedes verte mas alta, más flaca, más nalgona y con un abdomen más chico. Si eres de baja estatura usa jeans y ropa en general que no sean muy adornados o con diseños grandes para que la ropa no se vea más grande que tú.
Preferiblemente los jeans deben de cubrir el zapato el cual debe de tener un poco de tacón.
Espero que estos consejos te sen de utilidad a la hora de elegir tu vestuario.

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Si una persona reemplaza una comida rica en proteínas, como carne de cerdo por carne de res, la carne de res se considera más sana dado que es más fácil de digerir, el pollo es superior a la carne de res y el pescado al pollo ya que se digiere mucho más fácil y tiene mucha menor cantidad de grasas saturadas. Arvejas y lentejas que se comen al mismo tiempo con vegetales, son superiores en los nutrientes necesarios para reconstruir la salud.

El cuerpo es muy selectivo y está continuamente buscando mejorar su salud. Sr hace evidente cuando nuestra salud mejora, por lo general cuando quitamos el cafe, cacao, alcohol el cuerpo responde con depresión o dolores de cabeza, eso significa que nuestro cuerpo esta eliminando las toxinas de nuestro cuerpo.

Los productos de baja calidad son más elaborados a base de especias, sal y otros ingredientes.

La comida animal, como son la carne, pavo, pescado, etc, son más estimulantes que el queso, nueces y proteínas vegetales.

A medida que uno continúa mejorando la nutrición y gradualmente mejora la calidad de los alimentos ingeridos, síntomas interesantes comienzan a aparecer.

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El drenaje linfático es una especialidad de masaje que actúa directamente sobre el sistema linfático, responsable de eliminar toxinas y mantener en forma el sistema inmunitario.

Activa la circulación y mejora la microcirculación, es bueno para los tratamientos de celulitis.La circulación linfática está ligada a la sanguínea, aunque a diferencia de la sangre, la linfa circula en una sola dirección; es decir, desde los órganos al corazón. El sistema linfático funciona como aparato de depuración o limpieza, pero también ejerce en calidad de sistema de protección y defensa del propio organismo.
El drenaje linfático manual

Son masajes convencionales su poder para eliminar toxinas y aumentar la respuesta inmunitaria del organismo. Actualmente es una terapia que tiene un reconocimiento entre la comunidad científica.

Resulta de vital importancia asesorarse de la capacidad y experiencia del profesional que lo imparte antes de ponerse en sus manos.

Mediante el masaje manual, esta terapia intenta eliminar el estancamiento de líquidos de una forma natural y no invasiva. Sin embargo, se considera un tratamiento anticelulítico a largo plazo que precisa altas dosis de disciplina y paciencia.

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Los vestidos de tirantes, camisas sin mangas, tops, ect obligan a mostrar nuestros brazos por ese motivo debemos cuidarlos. Sin embargo, el poco trabajado triceps y el colágeno y elastina cada vez más exiguos con los años hacen que la parte posterior del brazo se descuelgue. Es el momento de empezar a a poner bonitos tus brazos.
En la vida cotidiana los brazos están hechos para trabajar, mientras andas, no los dejes pegados al cuerpo, imita a la bailarinas que juegan con las articulaciones de los hombros, codos y muñecas hasta su límite extremo.
A diario frota con el guante de crin para eliminar impurezas y granitos frecuentes en la parte superior de la espalda.

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En el mercado ya salio el Aloe bebible, la planta de Aloe  es muy rica en principios activos y es la más utulizada en Japón.

Básicamente el Aloe es un regenerador celular y por lo tanto actúa, con resultados muy positivos, en multiples afecciones del organismo.

Este producto tiene muchisimas aplicaciones revitalizadoras.

Es bueno para tratar problemas de la boca, encias, y garganta, desórdenes estomacales, acidez, indigestión, gastritis y úlceras.

También regula la presión sanguinea,es bueno para la diabetes, reumatismo, artritis.

Es un regulador del sistema inmunológico. si tienes la posibilidad de conseguirlo te aconsejamos muy saludable su uso, viene en dos sabores como naranja y pomelo y es facil de digerir, se toma como un jarabe o un complejo vitamínico.

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Estar bronceado es hoy sinónimo de buena vida, aunque exponerse al sol o cama solar sin ningún tipo de protección, puede desencadenar en cáncer de piel, entre otros problemas. Usar protectores solares es la mejor solución.

En una época las pieles claras, casi pálidas, eran un ideal de belleza; y los rostros curtidos por el sol denotaban pertenecer a una clase social baja, porque eran quienes trabajaban al aire libre. Pero con la llegada del siglo XX, más precisamente en los años 20, el bronceado pasó a ser un signo de distinción de la clase burguesa, que disponía de tiempo de ocio para tomar sol.

esde ese entonces es el bronceado un síntoma de buena salud y belleza. Sin embargo, con la progresiva destrucción de la capa de ozono, que aumenta la violencia con la que los rayos ultravioleta (UV) del sol actúan sobre la piel, el mensaje intenta ser cambiado. Los dermatólogos insisten en que “el bronceado es el resultado del daño que sufre la piel cuando es atacada por los UV, y ésta se protege produciendo más pigmentación o melanina”.
Para aquellas personas que no tienen tiempo para tomar sol de forma natural, y que tampoco les interesa usar autobronceadores, las cabinas de rayos UVA son la solución para que puedan estar bronceadas. Sin embargo, hay que asegurarse de que estas cabinas sean de calidad, no abusar de las sesiones y utilizar productos específicos para protegerse de estas radiaciones.

Lo que tienen a favor es que son métodos rápidos y limpios. En ocasiones, son recomendados médicamente en determinadas afecciones como el acné, soriasis, reuma, osteoporosis, o incluso durante la menopausia. Por lo tanto, bien utilizadas, las máquinas de rayos UVA tienen importantes aplicaciones dermatológicas y beneficios para la salud.

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El piercing existe ya desde viejas culturas, en diferentes civilizaciones, hoy en día es una forma de ecpresar y decorar nuestro cuerpo.

En los últimos tiempos  se usa muchisimo entre los jóvenes, hasta el punto de ser tan común encontrar un persona con un pendiente en la oreja como otra que lleve uno o varios piercings en el ombligo, el labio o la lengua.

El principal problema a la hora de hacerse un piercing son las condiciones de higiene y esterilización del proceso.

No debemos dejar pasar por alto el tema de la higiene ya que esto trajo graves consecuencias por infecciones, no es que hacerse un piercing sea peligroso, solo tenemos que saber que estamos en manos de gente que lo hace correctamente y con la higiene y precauciones que requiere.

Tenemos que asegurarnos de que el perforador sea un auténtico profesional que cumple con todas las medidas higiénicas. La punción se realiza por medio de una aguja hueca, y después de introduce la pieza de acero quirúrgico, nioubium u oro.

En mi caso particular me gustan los piercing en el ombligo, quedan muy bonitos a la hora de mostrar nuestra cintura, es un elemento decorativo más que esta super de moda y que va en gusto de cada uno, claro que tienes muchas variedades asi como tamaños y lugares preferidos para colocarte uno, eso sera tu elección.

Palabras Clave:

• piercing en el ombligo
• piercing para el ombligo

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Cuantas veces sentimos el cansancio del día y llegamos a nuestro hogar solo con ganas de acostarnos, lamentablemente las tareas deben continuar y por eso no hay nada mejor que relajarse con una buena ducha.

Podemos aprovechar para darnos un buen masaje sobre todo si tu ducha es potente, nada mejor que pasar unos minutos donde el chorro caiga sobre tus hombros y logres sacar el estres del día.

Aprovecha para pasarte un buen cepillo en la espalda, un lugar que muchas veces tenemos olvidado y necesita que saques todas las impurezas.

Trata de usar algun gel aromatico, eso se refrescara  y te sentiras renovada, tomate tu tu tiempo para ayudar a tu cuerpo a continuar tus tareas y luego descansar plenamente a la hora de dormir.

La ducha ayuda a eliminar el exceso de adrenalina, responsable del estrés, lo más eficaz es la de agua fría, de corta duración casi al terminar ya activa la circulación, comienza por los pies y ascendiendo hasta la cabeza.

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¿Nunca pensaste en los beneficios del agua del mar?, pues bien son muchos y la verdad que vale la pena aprovecharlos cuando llega la temporada.

No hay nada más lindo que disfrutar de el y tonificar nuestro cuerpo con el mar, no solo nos nutre, relaja, da energía y purifica el organismo.

El simple hecho de flotar en agua de mar, tiene efectos fisiológicos, los músculos se relajan, las secreciones hormonales se modifican, las ondas cerebrales se hacen más lentas y el sistema del oído se mantiene en reposo.

También, bañarse en esta aguas mejora la capacidad respiratoria, y favorece la eliminación de toxinas.

La circulación también mejora y al pesar mucho menos eso nos permite movernos con mayor agilidad. Las caminatas sobre la arena son muy buenas para fortalecer nuestros musculos y de paso aprovechas para pasear.

El mar nos afrece muchos beneficios, tan grandes como el mismo, aprovecha si tienes una playa cerca y no dejes de disfrutar y poner en forma tu cuerpo a parte de broncearte.

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